Prepare sua pele para o verão

Logo, logo o verão estará batendo à nossa porta. E para que durante a estação mais quente do ano você conserve uma pele bonita e saudável vou dar algumas recomendações importantes.

Primeiramente saiba que para manter o bronzeado, a hidratação da pele deve começar no mínimo 21 dias antes. Esse é o período médio para ocorrer a renovação celular. Ou seja, a pele que você vai expor ao sol daqui a pouco mais de um mês deve começar a ser preparada agora. Sendo assim, procure fazer esfoliação no rosto e no corpo uma vez por semana desde já.

Aposte na ingestão de alimentos de coloração amarela e laranja e folha verde-escura como cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão, manga, brócolis, chicória, agrião e espinafre. Eles contêm betacaroteno, nutriente que ajuda o organismo a formar a vitamina A e fixar o bronzeado. Além disso, auxiliam no combate aos radicais livres, causadores do envelhecimento precoce.

Hidratação de lábios, pés e mãos 
Sempre alerto aqui, mas é bom lembrar para você não esquecer o protetor solar, mesmo em dias nublados. Pessoas que possuem manchas como o melasma devem redobrar os cuidados, inclusive em dias de mormaço, e ingerir Polypodium leucotomos oral sob orientação médica. Cuide também dos lábios, hidratando-os ao longo do dia, com hidratantes labiais ou lip balms antes do batom. Cuide também da hidratação de pés e das mãos.

Beba no mínimo 2 litros de líquidos – ótimas opções são a água de coco e os sucos naturais, pois repõem os minerais perdidos no suor.

Evite a exposição solar entre 10h e 16h (fique atenta se sua região adota o horário de verão). Hidrate também os fios a cada 15 dias no salão, já que o mergulho na praia ou na piscina resseca os cabelos. E, como a temperatura esquentou, opte pelo banho frio. Sua pele e seus cabelos agradecem.

Converse com o seu dermatologista. Peça indicações de produtos específicos para a sua pele. Se está fazendo algum tratamento com ácido, é indicado suspendê-lo nesse período para não provocar manchas na pele. E que venha o verão!

Cuidados ao fazer o preenchimento labial

Você sonha em ter lábios carnudos como os das atrizes Angelina Jolie e Alinne Moraes? Para tentar deixar a boca mais volumosa algumas mulheres optam pelo preenchimento labial. Se você pensa em aderir à técnica, é preciso tomar alguns cuidados para que o resultado não acabe estragando a sua aparência.

Com o passar dos anos, o lábio superior tende a perder volume e o superior, a se deslocar para baixo. Por outro lado, hábitos como fumar contribuem para a formação de rugas em volta deles.

O preenchimento labial com ácido hialurônico é um dos procedimentos mais requisitados nas clínicas de estética, reversível e totalmente seguro quando realizado por um médico capacitado. O ácido hialurônico é uma substância sintética que é absorvida pelo organismo gradativamente. Nos lábios, damos preferência a produtos de consistência mais fluida por produzirem um efeito mais natural. É feita uma anestesia local e a aplicação demora cerca de uma hora. O resultado dura, em média, oito meses. Em caso de lábios muito finos, o preenchimento também não é indicado.

Cuidados
Procedimentos malsucedidos, seja pelo exagero na quantidade de preenchimento ou pelo despreparo do profissional, podem acarretar deformações nos lábios, fazendo com que seja necessária cirurgia reparadora. Podem ocorrer também efeitos indesejáveis como “bico de pato”, nódulos e desproporcionalidade.

O lábio superior não deve ser igual ao inferior, pois, ao levarmos em conta a proporção da face, eles são diferentes. Não é mesmo? O dermatologista vai avaliar a simetria do seu rosto para que o resultado fique harmônico.

Portanto, escolha bem o profissional que vai realizar o procedimento. Verifique se ele tem experiência, se é certificado e procure conversar com outros pacientes. Tire todas as suas dúvidas antes e procure saber com quais tipos de substância ele trabalha.

O perigo por trás das receitas caseiras

Máscaras hidratantes, peelings, misturas para clarear axilas e cotovelos, fórmula para acabar com a caspa... São inúmeras as receitas caseiras que prometem a cura de diversos males femininos. Você é adepta delas? Se sim, tome cuidado pois algumas combinações podem trazer efeitos indesejáveis e fazer mal à saúde de sua pele.

Algumas misturas podem provocar alergia, manchas e irritação na pele. O limão é um desses exemplos. Quando exposto ao sol ele pode deixar manchas escuras na pele. Então, nada de acreditar que passar limão nas axilas pode clareá-las. Outras frutas ácidas, como abacaxi e laranja, também podem provocar queimaduras, enquanto os grãos de açúcar podem arranhar a pele ao se tentar esfoliar o rosto. A pasta de dente também não deve ser usada para tratar espinha, pois pode provocar irritação.

Antes de colocar a curiosidade em prática e inventar receitas caseiras, consulte o seu dermatologista sobre os produtos disponíveis no mercado para essas diversas finalidades.

Há de todos os preços, peça a indicação de um mais em conta, se for o caso.

Uma das poucas receitas caseiras que gosto de indicar é a de compressas geladas de chá preto ou de camomila para clarear e desinchar as olheiras. Para o resto, não arrisque!

Creme para flacidez dos seios funciona?

A flacidez nos seios é um tema que preocupa muitas mulheres, principalmente depois da gravidez. Após a amamentação os seios tendem a ficar mais flácidos. Mas será que algum método pode recuperar o tônus dessa região? Os cremes que prometem firmeza realmente funcionam?

Os cremes, géis ou máscaras para os seios geralmente têm em seu princípio ativo peptídeos, elastina e colágeno. Sozinhos eles não produzem grandes modificações, mas em associação com outras técnicas, como exercícios físicos regulares, podem gerar bons resultados. Eles devem ser usados a partir dos 30 anos e ser aplicados de baixo para cima. Mas lembre-se de que você só verá resultados enquanto estiver utilizando os produtos e caso possua seios pequenos e com flacidez leve. Como a pele dessa região é fina, é preciso ter cuidado com os ingredientes dos cremes para não causar irritação. Consulte um dermatologista antes de administrar qualquer produto nessa área.

A musculação também é essencial como forma preventiva, assim como o uso de sutiãs e o consumo de alimentos balanceados que estimulem a produção de colágeno. Na atividade aeróbica, como a corrida, use tops que deem boa sustentação aos seios. Existem modelos de diversas marcas voltados para as corredoras. Outra atitude preventiva é a hidratação da pele dos seios.

Evite também o ganho rápido de peso durante a gravidez ou o chamado efeito sanfona. Ao longo dos anos, a produção de colágeno diminui e a de gordura aumenta, fazendo com que os seios caiam pela ação da gravidade.

Entretanto, se a intenção é não somente acabar com a flacidez dos seios, mas também aumentar o volume, a solução é a prótese de silicone. Nesses casos, os cremes não proporcionarão resultados satisfatórios. Portanto, não acredite em cremes que prometem aumentar o volume dos seios.

Cuidados com a pele durante o horário de verão

No próximo domingo começa o horário de verão, período de dias mais longos e exposições mais prolongadas aos raios solares. É preciso redobrar os cuidados com o sol.

É comum nessa época as pessoas relaxarem quanto aos horários permitidos para tomar sol. Os raios UVA incidem durante todo o dia, enquanto que o UVB é mais intenso no período das 10h às 16h (entre 11h e 17h no horário de verão). Portanto, evite ficar exposto aos raios solares entre 11h e 17h.

Pessoas que possuem pele clara devem ter mais cuidado, usando protetor solar com fator superior a 15. Mesmo as pessoas morenas e negras devem evitar o sol nesse horário. Fique de olho também nas crianças. Não permita que brinquem sob o sol nessas horas de maior incidência solar.

Estudos comprovam que tomar sol de forma responsável até os 18 anos reduz as chances de se desenvolver câncer de pele no futuro. Então, mesmo nos horários permitidos não deixe de aplicar filtro solar e protetor labial e utilizar boné, camisa e óculos escuros.

Lembre-se de aplicar o filtro 30 minutos antes da exposição solar e sempre que transpirar muito e/ou mergulhar. Beba bastante líquido para evitar a desidratação e molhe o corpo e a cabeça periodicamente para ajudar no controle da temperatura da pele.

Se você ficar com a pele vermelha, fuja do sol, utilize loções pós-sol e tome banho frio.

E se quiser ficar bronzeado sem se expor ao sol uma opção são os autobronzeadores. Já falamos sobre eles aqui.

Então, até 16 de fevereiro de 2014, fique atento ao relógio e curta o verão de forma consciente e com uma pele saudável!

Hipoglós ou Bepantol tem multifunções?

Você provavelmente já leu/ouviu que os cremes para assaduras de bebês como Bepantol e Hipoglós possuem várias funções. São diversas as indicações desses produtos para lábios, pés e cutículas ressecados e olheiras. Hoje, vou explicar se realmente eles podem ter essas finalidades ou se isso pode ser um risco à sua saúde.

Por que eles têm sido usados para tudo? Esses cremes possuem em sua fórmula dexpantenol (vitamina B5) e vitamina C, substâncias indicadas para tratar doenças de pele e mucosas, auxiliar na cicatrização, na hidratação, nas assaduras e nas inflamações da pele, etc. Por possuírem alto poder hidratante realmente passaram a ser os queridinhos das mulheres por poderem ser usados para hidratar pés, lábios, cutículas, cabelos e outras partes do corpo que sofrem com ressecamento, além de aliviar as olheiras, auxiliar na cicatrização de tatuagens, evitar estrias etc.

Apesar de todas essas promessas, é importante ressaltar que o uso excessivo desse tipo de produto no rosto pode causar acne. Portanto, é aconselhável conversar com seu dermatologista antes de começar a aderir às receitas para evitar efeitos adversos.

Já li inclusive que a jornalista Glória Maria faz uma combinação indicada pelo cirurgião plástico Ivo Pitanguy: Hipoglós + uma ampola de vitamina A + gotinhas de vitamina E. A máscara, segundo ela, possui um efeito revitalizante da pele. Mas atenção, porque essa máscara só pode ser utilizada em peles muito secas e o procedimento deve ser acompanhado e orientado por um dermatologista.

Cuidado com a pele das crianças

Como no próximo sábado comemoramos o Dia das Crianças, o post de hoje é em homenagem a elas. Sabemos que os pequenos possuem a pele mais fina. Não é mesmo? Então, devemos ter alguns cuidados com os produtos utilizados por eles, pois nessa fase o sistema imunológico ainda está em formação.

Primeiramente, nunca use produtos de adultos nas crianças. Atualmente temos diversas linhas de cosméticos próprias para as crianças. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), inclusive, publicou uma cartilha orientando os responsáveis na hora da compra de produto de uso pessoal infantil. Verifique se há o número de registro da Anvisa na embalagem, pois isso garante que o cosmético foi analisado e aprovado. Veja também se há na embalagem a informação de que o produto foi dermatologicamente testado ou se é hipoalergênico, pois isso ajuda a evitar alergias.

Xampus, condicionadores, sabonetes e perfumes também devem ser de uso infantil. Além disso, eles devem seguir normas como não vir em formato aerossol, para evitar que atinjam os olhos das crianças acidentalmente.

Os protetores solares, que precisam ter fator de no mínimo 15, devem começar a ser utilizados a partir dos seis meses. Antes disso, não exponha a criança a longos períodos de sol para não ocasionar queimaduras – evite o horário das 10h às 16h. Reaplique o filtro a cada duas horas ou sempre que a criança transpirar muito ou se molhar.

Vaidade infantil: cuidados
Quanto às maquiagens, elas devem ter baixo poder de fixação, podendo ser removidas com água. Fique atenta para que sua filha não utilize a maquiagem da boneca, pois não é segura.

Se a menina é vaidosa e gosta de pintar as unhas, permita somente esmaltes infantis, que não contenham solvente na fórmula.

Atenção também para as roupas. Evite tecidos sintéticos, pois podem causar brotoejas. Opte por roupas folgadas e de algodão. Alisantes para os cabelos também não devem ser utilizados por crianças.

Notou qualquer irritação na pele da criança? Procure orientação do dermatologista.

Hora de começar a entrar em forma para o verão

Em pouco mais de dois meses já estaremos no verão. Como nessa estação nosso corpo fica mais à mostra, esta é a época ideal de começarmos os cuidados para que em dezembro e janeiro os resultados já tenham sido alcançados.

Entre os problemas que mais incomodam as mulheres estão a celulite, a gordura localizada e a flacidez. No campo da estética a tecnologia oferece alternativas para eliminarmos esses males. Uma delas é o Venus Freeze, radiofrequência de pulso eletromagnético que atua aquecendo a superfície e a profundidade da pele. Ele quebra as células de gordura, trata a flacidez estimulando novas fibras de colágeno e rompe as fibroses da celulite. Ou seja, é um tratamento dois e um!

Um tratamento recente de que já falamos aqui para celulite é o ácido polilático Sculptra. Ao ser injetado profundamente na pele, ele estimula a produção de colágeno e aumenta o volume da pele.

O Manthus é outro equipamento indicado para o combate à gordura localizada. Composto por ultrassom e correntes elétricas, ele faz com que a gordura do corpo seja fragmentada e eliminada pelo suor, pelas fezes e pela urina, tendo como resultado a redução de medidas. O tratamento pode ser utilizado em conjunto com outros produtos como géis condutores.

Outro aliado para a redução de medidas e melhora do contorno corporal é o Ultracontour, equipamento que associa dois tipos de ultrassom. Ele quebra as moléculas de gordura e realiza uma drenagem linfática, conduzindo-as para serem excretadas. O tratamento pode ser realizado no abdômen, nas coxas e nos flancos.

No entanto, a tecnologia não age sozinha. É necessária também uma mudança no estilo de vida. Comece a cuidar da alimentação. Procure ter uma dieta balanceada. Evite doces e frituras e coma bastantes verduras, legumes, frutas. Se preferir, peça a ajuda de um nutricionista. Não se esqueça também de beber cerca de dois litros de água por dia.

Outro item de extrema importância para um corpo em forma é a prática de exercícios físicos. Além de queimar calorias, as atividades liberam endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar.

Iniciemos os cuidados desde já e que venha o verão!

Cremes antirrugas por faixa etária

Creme antissinais, antirrugas ou anti-idades. Você sabe qual a época recomendada para começar a usá-los e qual é melhor para sua idade? Quanto antes você começar a cuidar da sua pele, mais ela vai agradecer. Porém, fique atento: use sempre o creme específico para sua faixa etária.

Os cremes que têm como finalidade retardar o envelhecimento da pele são importantes para hidratar, estimular o colágeno e melhorar a textura da pele e das rugas finas. Em uma média de dois meses de uso já é possível notar as mudanças. O creme deve ser aplicado sobre a pele limpa, com movimentos leves e sempre de baixo para cima.

Entre 25 e 35 anos a mulher costuma ter a pele muito oleosa. Nessa faixa prescrevemos gel ou sérum com ativos hidratantes e efeito matificante. Também podemos prescrever ácidos da família dos retinoicos para diminuir a oleosidade e estimular a produção de colágeno ou alfa-hidroxiácidos. Nessa fase, como há raras rugas estáticas, os cremes melhoram a textura e a oleosidade da pele.

Dos 35 aos 45 anos a pele em geral apresenta problemas como melasma, rosácea e poros dilatados. Sendo assim, são necessários produtos (sérum ou loção) clareadores, ácidos para fechar os poros e anti-inflamatórios para diminuir a vermelhidão provocada pela rosácea.

Na faixa de 45 a 55 anos a pele fica mais seca e sem viço. Indicamos cremes hidratantes à base de ácido hialurônico e vitamina C, além de derivados de ácido retinoico para estimular o colágeno.

Após os 55 anos a pele requer hidratação mais intensa e reposição de vitaminas C e D devido às mudanças hormonais, que provocam perda da elasticidade. Nessa faixa prescrevemos produtos com efeito tensor.

Os cremes anti-idades retardam o envelhecimento, mas não são milagrosos. De nada adianta aplicar o produto à noite se seu estilo de vida não é adequado. Não deixe de passar filtro solar diariamente, procure dormir cerca de oito horas por dia, não fume e não beba álcool em excesso, retire a maquiagem antes de dormir e aplique filtro solar diariamente.

Antes de começar a aplicar qualquer creme vá ao dermatologista, pois ele indicará o produto adequado ao seu tipo de pele.

A importância de remover a maquiagem corretamente

Algumas vezes quando você chega em casa cansada reluta em tirar a maquiagem antes de dormir? É melhor abolir essa prática da sua vida já, caso não queira causar danos irreversíveis à sua pele.

O acúmulo de poluentes e maquiagem em nosso rosto gera a degradação progressiva das fibras de colágeno e elastina, além de acelerar o processo de envelhecimento. O mau hábito pode ainda provocar manchas, obstrução dos poros, aumento da oleosidade, ressecamento e irritação da pele e enfraquecimento dos cílios. Isso ocorre porque é durante a noite, quando dormimos, que nossa pele se regenera das agressões do dia e há um aumento de metabolismo.

Reportagem publicada recentemente no jornal britânico Daily Mail mostrou o teste de uma jornalista que ficou um mês sem retirar a maquiagem. O resultado foi uma pele mais envelhecida e ressecada, aparência de cansada, queda de cílios provocada pelo acúmulo de rímel e aumento dos poros devido à diminuição da elasticidade da pele. Após passar por avaliação dermatológica a conclusão foi que a pele dela envelheceu o equivalente a dez anos em apenas um mês!

Mas será que basta lavar o rosto com sabonete? Não. Antes de lavar o rosto no banho (com água fria), aplique um demaquilante específico. Os bifásicos, por exemplo, por serem mais oleosos podem ser utilizados na região dos olhos. Após o banho você pode aplicar também um tônico ou adstringente e um hidratante.

Ficou convencida quanto à importância de se retirar a maquiagem? Lembre-se de usar um demaquilante adequado ao seu tipo de pele. Se tiver dúvidas, não hesite em procurar por nós, dermatologistas.