Como recuperar a pele pós-verão

Passado o verão nossa pele costuma ficar ressecada, opaca e sem vida. Não é mesmo? Fatores como exposição inadequada aos raios solares, poluição, cloro e água do mar também contribuem negativamente para a aparência da nossa pele. Máscaras faciais, como a de ouro marroquino, e o Skin Booster podem ajudar e melhorá-la.

A primeira dica para recuperá-la é fazer uma esfoliação semanal para remover as células mortas. O dermatologista pode indicar um sabonete à base de ácido salicílico ou um com microgrânulos, dependendo do seu tipo de pele.

Também aconselho fazer uma boa hidratação após o banho. Os hidratantes corporais devem conter ureia, lanolina ou óleo de semente de uva, por terem uma ação umectante maior. Eles não devem ser usados em grávidas. Recomendo aplicar o hidratante logo após o banho e com a pele ainda úmida, para aumentar a hidratação. Mesmo quem tem a pele oleosa também deve hidratar a pele com hidratante específico indicado pelo dermatologista.

As máscaras faciais também são ótimas para revitalizar a pele dos estragos provocados pelo excesso de sol. A de ouro marroquino, por exemplo, é indicada para todos os tipos de pele, pois nutre, hidrata, regenera e oxigena a pele. Entre seus ativos estão o ácido hialurônico, que mantém a umidade natural da pele e previne o envelhecimento, e o ouro marroquino, que combate o ressecamento e melhora a elasticidade da pele. Veja outras máscaras que recomendei aqui no blog.

Para casos de ressecamento mais profundo, a opção é o Skin Booster, técnica na qual se aplica o ácido hialurônico injetável para hidratar a pele de forma mais uniforme e profunda, pois a aplicação é feita diretamente na derme. Nesse procedimento usamos o ácido hialurônico com baixa concentração, que hidrata e estimula a produção de novas fibras de colágeno. Por ter a capacidade de “atrair” água, ele devolve o turgor e o viço à pele. Pode ser usados no rosto, pescoço, colo e dorso das mãos, sendo indicadas três sessões com intervalos mensais.

10 dicas para não errar no verão

Com a chegada da estação mais quente do ano, no último sábado, dia 21, surgem algumas dúvidas sobre a forma de proteger a pele e aproveitar o melhor do sol. Então, hoje listei dez dicas essenciais para vocês não errarem no verão ao ir à praia ou à piscina. Vamos a elas?

1 – Aplique o protetor solar (com FPS de no mínimo 30) em casa antes de colocar a roupa de banho. Reaplique-o a cada duas horas ou após transpirar muito ou mergulhar na água. Não economize na quantidade (veja aqui a quantidade certa para cada parte do corpo).

2 – Não aplique perfume para ir à praia ou à piscina, pois o álcool pode acarretar manchas. Prefira desodorantes roll-on.

3 – Suspenda por pelo menos um dia o uso de produtos que contenham ácido para não manchar a pele. Procure o seu dermatologista para alterar os seus produtos para o verão.

4 – Não use maquiagem no rosto e não esqueça o protetor labial. Ao aplicar maquiagem você deixa de reaplicar o filtro solar.

5 – Use óculos escuros, pois eles evitam a formação precoce de ruguinhas em volta dos olhos devido ao ato repetitivo de ficar fechando os olhos. Prefira as lentes com proteção contra os raios ultravioleta para evitar catarata precoce.

6 – Esqueça o uso de bronzeadores e óleos na pele, pois eles não protegem a pele contra os efeitos nocivos do sol e podem causar queimaduras.

7 – Não consuma produtos com limão quando estiver sob o sol, pois pode causar manchas e queimaduras na pele.

8 – Respeite os limites de exposição ao sol, evitando o horário entre 10h e 16h. E lembre-se: o bronzeado se dá de forma gradativa, não queira se bronzear somente em um dia. Com o uso do protetor você terá um bronzeado saudável e bonito, sem descascar.

9 – Use boné ou chapéu para proteger o couro cabeludo e os fios. Nos cabelos aplique filtro solar específico para evitar o ressecamento e o desbotamento.

10 – Ao chegar em casa, após o banho, não deixe de hidratar a pele.

Cuidados com a pele durante o horário de verão

No próximo domingo começa o horário de verão, período de dias mais longos e exposições mais prolongadas aos raios solares. É preciso redobrar os cuidados com o sol.

É comum nessa época as pessoas relaxarem quanto aos horários permitidos para tomar sol. Os raios UVA incidem durante todo o dia, enquanto que o UVB é mais intenso no período das 10h às 16h (entre 11h e 17h no horário de verão). Portanto, evite ficar exposto aos raios solares entre 11h e 17h.

Pessoas que possuem pele clara devem ter mais cuidado, usando protetor solar com fator superior a 15. Mesmo as pessoas morenas e negras devem evitar o sol nesse horário. Fique de olho também nas crianças. Não permita que brinquem sob o sol nessas horas de maior incidência solar.

Estudos comprovam que tomar sol de forma responsável até os 18 anos reduz as chances de se desenvolver câncer de pele no futuro. Então, mesmo nos horários permitidos não deixe de aplicar filtro solar e protetor labial e utilizar boné, camisa e óculos escuros.

Lembre-se de aplicar o filtro 30 minutos antes da exposição solar e sempre que transpirar muito e/ou mergulhar. Beba bastante líquido para evitar a desidratação e molhe o corpo e a cabeça periodicamente para ajudar no controle da temperatura da pele.

Se você ficar com a pele vermelha, fuja do sol, utilize loções pós-sol e tome banho frio.

E se quiser ficar bronzeado sem se expor ao sol uma opção são os autobronzeadores. Já falamos sobre eles aqui.

Então, até 16 de fevereiro de 2014, fique atento ao relógio e curta o verão de forma consciente e com uma pele saudável!

Dicas para os dias de folia

 

Hoje, volto a falar do carnaval, que acontece neste fim de semana. Todos estão em ritmo de festa e para que a data seja curtida com segurança e não deixe resultados desagradáveis, alguns cuidados devem ser lembrados. 

Antes de sair atrás do trio elétrico ou do bloco durante o dia, não se esqueça de aplicar o filtro solar em todo o corpo, principalmente no nariz, nas orelhas e na nuca. O produto deve ser reaplicado a cada duas horas, mesmo em dias nublados. Os lábios também necessitam de proteção, inclusive os dos homens, os mais afetados pelo câncer labial inferior. O boné é também um aliado importante e indispensável para os calvos. 

O melhor é sempre se proteger, mas para aqueles que exageraram na exposição solar uma opção é utilizar loções pós-sol para hidratar, acalmar e restabelecer a barreira lipídica da pele, impedindo a descamação e a irritação cutânea, além de dar uma sensação de refrescância. Mas é bom ressaltar que os danos causados pelos raios solares são irreversíveis, podendo gerar mutação celular e consequente câncer de pele. 

Se levar um pisão?

Use sapatos confortáveis e, se ao chegar em casa sentir as pernas pesadas, aplique um creme com substâncias calmantes como cânfora, mentol e eucalipto. Não faça esfoliação nos pés, pois a pele pode fica fina e machucar com mais facilidade.

Se pisarem no seu pé e a unha ficar roxa, só a arranque se estiver muito solta. Caso contrário, aplique esmalte fortalecedor, para ajudar a crescer, e pomada à base de muporifim, que é cicatrizante e antibiótico, para impedir infecções. 

Consuma bastante líquido. Ao ingerir bebida alcoólica, não se esqueça de beber também água. E, claro, se beber, não dirija! 

Bom carnaval!

Como funciona o pós-sol

Vai viajar para um lugar de praia nesse feriadão prolongado? Muitas pessoas querem ficar bronzeadas em alguns dias, o que não conseguiram o ano inteiro. Mas para garantir o bronzeado não é preciso esquecer o protetor em casa e torrar no sol! O bronzeado só aparece 48 horas após a exposição solar e o protetor auxilia impedindo a vermelhidão, comum de quem não passa o protetor ou então não o reaplica a cada 2 horas.  

Para quem errou no tempo de exposição solar e está vermelho, o melhor para acalmar a pele é lançar mão do pós-sol. E a vermelhidão nem é a pior parte da história. Tem algo mais desconfortável que trocar de roupa e dormir com o ardor causado pelo sol? 

Os produtos pós-sol têm a função de hidratar, impedindo a perda transepidérmica de água, o que melhora o ressecamento que ocorre com a exposição solar. Eles também possuem agentes calmantes e refrescantes que atuam no alívio das queixas como a sensação de calor e ardência.  

Entretanto, se houver eritema, representando uma queimadura pelo sol, as consequências no DNA das células devido a essa agressão dos raios ultravioleta não são reparadas, contribuindo para, no futuro, um maior fotoenvelhecimento ou até um câncer de pele. Por isso, a importância do uso de protetores solares. 

Outra dica, os produtos pós-sol são realmente eficazes se aplicados logo após a exposição solar. Podem ser usados por todos, exceto em crianças antes os seis meses. 

 

Composição 

Na hora de escolher o produto é bom verificar sua composição. Para que seja eficiente, procure fórmulas que contenham substâncias calmantes e regenerantes da pele, que diminuam o ressecamento, tais como o aloe e vera, a camomila, a cânfora etc. Alguns têm substâncias que prolongam o bronzeado. Os que têm vitaminas B e E ajudam também no rejuvenescimento da pele. 

Você deve estar se perguntando, e o hidratante? Ele vai apenas hidratar, mas se houver ardência ele não resolverá o problema.

Boa praia a todos e juízo pra não esquecer o protetor!