Quais cuidados eu tenho com a minha pele?

Vários dos meus pacientes ficam curiosos para saber quais cuidados eu tenho no dia a dia com a minha pele. Hoje vou contar minha rotina, pois para ter uma pele bem cuidada é preciso se dedicar a ela diariamente, deixando a preguiça de lado.

Ao acordar, lavo o rosto com sabonete de limpeza líquido à base de ácido glicídico para limpar as impurezas profundamente. Ele não resseca a pele e dá viço. Depois borrifo água termal, que tem efeito anti-inflamatório e calmante. Após a pele secar naturalmente, passo filtro solar oil free 70. Uso uma colher de chá para o rosto. Sim, o rosto vai ficar branco na hora, mas, conforme for secando, o protetor vai ficando transparente.

Com o protetor absorvido, aplico o BB cream. Mesmo tendo filtro solar no BB cream, como não aplicamos uma grande quantidade, é importante usar o filtro solar antes. O BB cream vai ajudar a uniformizar o tom da minha pele.

Depois do BB cream ainda uso um pó compacto com filtro solar 30. Claro, enquanto espero os produtos do rosto secarem, aplico o filtro solar 70 no colo, pescoço e mãos.

Ao longo do dia, passo lenços antibrilho para retirar o excesso de oleosidade da pele e reaplico o pó compacto.

À noite é hora de se entregar aos produtos para clarear manchas ou combater o envelhecimento. Então, lavo o rosto com o mesmo sabonete líquido da manhã, passo demaquilante bifásico nos olhos para retirar a maquiagem, aplico uma loção tônica de limpeza mais profunda, que controla o pH e equilibra a pele.

Aplico novamente a água termal e, depois da pele seca, uso composições noturnas que estimulam colágeno. Durante o inverno, troco esse produto noturno por um que clareie manchas. Um detalhe: tenho um produto específico para os olhos, outro para o restante do rosto e um terceiro para o pescoço.

Parece cansativo, mas não é! Com o tempo, a gente acostuma e sente falta se não fizer todo o processo. E você? Que cuidado especial tem com sua pele?

Que benefícios os minerais proporcionam à pele?

Uma alimentação balanceada possui grande importância para a beleza da nossa pele. Mas você sabe que os minerais também podem contribuir para a formação de colágeno e elastina, substâncias que auxiliam na firmeza da nossa pele?

Alguns dos minerais essenciais para a pele são cálcio, zinco e magnésio. Vamos ver onde podemos encontrar esses e outros minerais e seus benefícios?

Cálcio – atua na renovação celular e na eliminação de células mortas. Para absorvê-lo ingira alimentos como leite e derivados, sardinha, gergelim, laranja, rúcula e linhaça.

Silício – presente em alimentos como avelã, trigo, banana e aveia, ajuda na formação de colágeno, fibroblastos e elastina.

Cobre – age na elasticidade da pele e na hidratação. Pode ser encontrado no fígado bovino, na ostra e no caju.

Zinco – auxilia na regeneração da pele, podendo ser encontrado em grãos como avelã e castanha-do-pará, além de frutos do mar e ovo.

Magnésio – também auxilia a sintetizar o colágeno e acalma a pele. Está presente na aveia, na banana, na castanha e na soja.

Potássio – ajuda a combater o envelhecimento precoce, sendo encontrado na batata, no tomate, na banana, no abacate e no feijão branco.

Outra fonte rica em minerais e oligoelementos é a água termal, ótima para nutrir a pele neste inverno e ajudar a combater os radicais livres.

É importante ressaltar ainda que os cremes que contenham minerais são benéficos para a pele, mas não substituem as propriedades da ingestão de alimentos que possuam essas substâncias.

Converse com seu dermatologista e seu nutricionista para saber como aproveitar os minerais a favor de sua beleza e saúde.

Cremes que possuem ingredientes exóticos na fórmula fazem efeito?

Veneno de cobra e de abelha, fezes de pássaro etc. São variados os ativos dos cosméticos exóticos que prometem efeitos milagrosos no combate a rugas e manchas. Mas será que realmente são eficazes? 

Cosmético usado por muitas celebridades internacionais, o creme à base de veneno de cobra age sobre os músculos faciais, contraindo-os. O de fezes de rouxinol, por outro lado, promete atuar sobre manchas. Há ainda o creme à base do aminoácido melitina, presente no veneno das abelhas, e que promete atuar no aumento da circulação sanguínea do rosto e no rejuvenescimento. Outros ainda possuem em sua fórmula uma proteína extraída da placenta, com promessa de clareamento facial e combate ao envelhecimento. 

Não há muitos estudos científicos que comprovem a eficácia desses cosméticos, portanto, é importante conversar com o seu dermatologista para saber os melhores cremes e opções de tratamento. Em pessoas que apresentam rugas marcadas, manchas acentuadas ou mesmo aquelas que desejam um contorno facial, por exemplo, esses cremes não terão o efeito desejado. Nesses casos o dermatologista pode prescrever algum tratamento não invasivo previamente, como lasers, toxina botulínica ou preenchimento com ácido hialurônico. 

Além disso, é sempre bom lembrar que nenhum tratamento vai promover milagre em pacientes que não tenham uma dieta saudável e equilibrada. 

Tratamentos ideais para o inverno

Em menos de um mês estaremos no inverno. Que tal começar já o tratamento daquele problema que vem lhe incomodando e que você não pôde fazer na estação passada? Essa época de temperatura mais baixa é ideal para tratar manchas com os peelings faciais ou rejuvenescer com os ácidos e lasers, já que esses tipos de procedimentos requerem que o paciente não se exponha ao sol.

O peeling, indicado para problemas como acne, manchas e ruguinhas finas, promove uma renovação da pele, eliminando as células mortas. Por deixar a pele sensível após a sessão, recomendamos que ele seja feito nessa época do ano porque a incidência de raios solares é menos intensa.

Já para rugas médias e acentuadas e cicatrizes profundas, o dermatologista pode prescrever peelings à base de ácido, que penetram mais profundamente na pele e causam maior vermelhidão e descamação. Não podem ser realizados no verão, pois podem causar queimaduras e manchas na pele. Os ácidos são ainda aliados no tratamento da acne. Nessa época pode-se aplicar concentrações maiores a fim de obter um melhor resultado.

Para chegar ao verão livre dos pelos, a depilação a laser é outro procedimento indicado para o inverno, já que se deve evitar a exposição ao sol. Para rugas e estrias, outra alternativa é o laser fracionado. Falaremos melhor sobre eles nas próximas colunas. Acompanhe aqui no blog.

E não esqueça: mesmo nos dias nublados, não dispense o uso do filtro solar. Converse com o seu dermatologista para encontrar o tratamento mais indicado para o seu problema.

A importância das vitaminas para sua saúde e beleza

As vitaminas são fundamentais para a saúde de nossa pele, cabelo e unhas. Por isso é tão importante que tenhamos uma alimentação saudável. Entre os benefícios estão postergar o envelhecimento e deixar nossa pele mais viçosa. Preparei uma lista com algumas vitaminas e seus benefícios para você sempre tentar incluir na sua dieta.

A – possui ação antioxidante e auxilia na saúde da pele, balanceando a oleosidade e evitando a obstrução dos poros, o que pode causar acne. Pode ser encontrada em alimentos como abacate, brócolis, cenoura, espinafre e gema de ovo.

B2 – em geral as vitaminas do complexo B ajudam na saúde da pele e dos cabelos. A B2 é uma boa aliada contra as rugas, pois atua sobre os tecidos, além disso, é ótima para cabelos e unhas. Está presente em alimentos como fígado, queijo, iogurte e laticínios.

B6 – possui ação cicatrizante e atua no sistema imunológico. Alimentos como batata, banana, carne de boi, semente de girassol, salmão e atum são fontes dessa vitamina.

C – outra auxiliar na cicatrização e no combate ao envelhecimento. É encontrada em frutas cítricas, repolho, cebola e pimentão.

D – é importante para a saúde dos ossos. Para obtê-la bastam 15 minutos diários de exposição solar sem proteção. Opte pela região das pernas ou dos braços e evite o rosto, que possui a pele mais fina e também para evitar o envelhecimento precoce. A falta dessa vitamina pode acarretar doenças como raquitismo em crianças e osteoporose.

E – assim como a vitamina C, também atua no combate às rugas, pois protege a pele da ação dos radicais livres. Para obtê-la coma amendoim, alface, agrião, espinafre, nozes e couve.

Está em dúvida se possui alguma carência vitamínica? Não se automedique. Procure um médico para realizar os exames necessários. Somente o profissional capacitado poderá prescrever suplementos vitamínicos.

Lembre-se ainda que o excesso de vitaminas no organismo também pode acarretar problemas à sua saúde.

O que a toxina botulínica pode fazer por você

São diversas as aplicações da toxina botulínica. Ela pode suavizar rugas existentes, evitar seu aparecimento, dar um ar descansado a quem tem o rosto sério, tratar a hiperidrose e ser usada por outras especialidades, como os urologistas, para o tratamento da incontinência urinária.

No combate às rugas dinâmicas (visíveis quando o rosto está em movimento como ao rirmos ou chorarmos), a toxina botulínica figura entre os tratamentos mais realizados, como mostrou uma pesquisa feita pelo Departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia em 2011: 43% dos procedimentos estéticos para amenizar rugas foram feitos com a toxina.

A preferência deve-se à eficácia da técnica, pois atua diretamente sobre o músculo, relaxando-o. Pode ser aplicada na face e no pescoço, e a dosagem depende de avaliação do dermatologista.

A toxina também pode ser utilizada em pessoas jovens para evitar as rugas estáticas (aquelas mais profundas que mesmo sem a pessoa fazer o movimento já aparecem). O resultado é muito natural, proporcionando aparência mais descansada.

A substância pode ainda prevenir o aparecimento de novas rugas e a piora das já existentes, já que retarda o tempo que essas marcas levariam para se transformar em uma ruga estática, mais difícil de ser tratada. Apesar de à primeira vista a agulha assustar algumas pessoas, as picadinhas para injetar a toxina são suportáveis.

A durabilidade do procedimento é de cerca de seis meses, mas pode variar de pessoa para pessoa de acordo com vários fatores, como tabagismo, exposição solar demasiada e atividade física em excesso.

No tratamento da hiperidrose (suor excessivo que pode acometer axilas, palmas e planta dos pés), a toxina atua bloqueando a transmissão nervosa das glândulas sudoríparas. Com mesma durabilidade que a do combate às rugas.

Toxina X preenchimento
É importante ressaltar que a toxina botulínica é diferente de preenchimento com ácido hialurônico, por exemplo. Entretanto, dependendo do caso, o dermatologista pode combinar ambos os tratamentos para um melhor resultado.

Lembre-se sempre de buscar informações sobre o profissional e a clínica antes de se submeter ao procedimento.

Novidades em rejuvenescimento do congresso europeu AMWC

Na última semana participei do 12th Anti-Aging Medicine World Congress (AMWC), um dos mais importantes congressos mundiais. Com supervisão científica da World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine, ele é um dos principais encontros mundiais de estética e apresenta as últimas novidades em antienvelhecimento. A cada edição são mais de 7.500 participantes de mais de 120 países e 300 palestrantes internacionais. Vou contar para vocês algumas das novidades apresentadas e quais delas estarão no Brasil em breve.

Look refresh
Fomos apresentados à nova seringa para o Skinbooster. Com dose aplicadora, ela faz com que a quantidade de ácido hialurônico seja perfeitamente calculada pelo médico em cada ponto e proporciona uma aplicação mais precisa. Cada vez mais os congressos tratam da volumerização do rosto em uma visão tridimensional, respeitando a anatomia de cada paciente para proporcionar um rejuvenescimento mais natural, sem alterar a fisionomia da pessoa, ou seja, um look refresh. Por ser uma técnica que depende da habilidade do médico, é muito importante escolher um profissional experiente antes de se submeter ao procedimento.

Papada
A gordura localizada no pescoço também foi assunto do congresso. Foram apresentados novos estudos com a injeção para dissolver gordura, chamada ATX- 101, ainda em fase de aprovação pelo FDA. Vimos casos surpreendentes de pacientes acompanhados por quatro meses. Apesar de eliminar a gordura, a injeção não deixa a área flácida, pois há estímulo de produção de colágeno.

Peeling de tricloroacético para unhas
Uma novidade apresentada para tratar unhas envelhecidas, opacas e com estrias foi o peeling à base de ácido tricloroacético. O número de sessões e a indicação depende de avaliação do dermatologista.

Outras novidades
O Light Sheer Duet apresentou a sua nova ponteira com um maior poder de resfriamento, tornando a depilação a laser mais indolor. Esta nova ponteira, ainda sem previsão de chegar ao Brasil, contém a mais recente tecnologia do laser de diodo.

O laser de diodo de 810nm Soprano Ice também foi uma das inovações debatidas no Congresso. O aparelho permite uma depilação mais rápida e sua ponteira mais resfriada torna o procedimento indolor. É indicado para todos os tipos de pele. No próximo semestre vocês poderão conhecê-lo na Slim Clinique.

Outro aparelho discutido no congresso foi o Sweat-X, já encontrado no Brasil. Indicado para casos de hiperidrose nas axilas, palmas das mãos e planta dos pés, ele age por meio de ondas eletromagnéticas na faixa de micro-ondas e faz com que o tratamento não seja agressivo e cause dor ao paciente.

Beleza que vem do sono

É inegável que as horas de sono estão intimamente relacionadas à beleza da nossa pele. Nove, oito ou sete horas? A recomendação é que durmamos cerca de oito horas diárias, mas a quantidade varia de pessoa para pessoa. O mais importante é que tenhamos uma noite relaxante para que no dia seguinte não exibamos aquele rosto com olheiras e aspecto de cansado.

Mesmo quando estamos dormindo nosso corpo permanece trabalhando em processos metabólicos fundamentais para a nossa saúde. Dormir pouco, além de causar olheiras, pode tirar o viço da pele. Ao dormirmos, nosso corpo combate mais facilmente os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Outros fatores importantes: durante o sono há oxigenação e recuperação celular, descansamos a musculatura da face e liberamos hormônios, como a melatonina, que nos dá sensação de bem-estar, e a serotonina. Noites mal dormidas podem fazer ainda com que os vasos sanguíneos da pele se contraiam, resultando em pele mais seca e fria.

O sono também está relacionado ao ganho de peso devido à oscilação hormonal.  Ao dormirmos, a produção de leptina (hormônio que controla a saciedade) aumenta, enquanto que a de grelina (ligada à fome) diminui. Se dormimos pouco, o resultado é menos leptina e mais grelina e consequentemente diminuição do metabolismo e menor queima de calorias.

Algumas dicas para dormir bem: procure desacelerar nas horas anteriores à sua ida para a cama, faça refeições leves, pratique exercícios físicos regularmente (evite o horário noturno), procure um ambiente silencioso, aconchegante e escuro.

Além da beleza, noites mal dormidas podem acarretar mau humor, cansaço, irritação, sonolência durante o dia e dificuldade de concentração. Portanto, durma bem e mantenha-se bela!

Cuidados com a pele masculina

Os homens estão cada vez mais vaidosos. De cada dez pacientes que recebo no consultório, três são homens. Entre as principais preocupações estão a queda de cabelo, a foliculite na barba e, sim, as temíveis rugas de expressão! Eles têm a pele 25% mais espessa que as mulheres, o que faz com que as rugas apareçam mais tarde, no entanto, quando surgem são mais profundas, visto que a musculatura da face masculina é mais forte.

As empresas de cosméticos também estão antenadas com essa mudança no perfil masculino e desenvolvem linhas específicas para eles. Deixe o preconceito de lado e invista na saúde e beleza de sua pele!

Abaixo listo alguns itens importantes para os rapazes:

Protetor solar – prefira os oil free, gel ou com efeito matificante, já que a pele masculina costuma ser mais oleosa que a feminina. Se você tem barba, opte pelo protetor em espuma. Ele não deixa o pelo da barba oleoso e é absorvido mais rapidamente. Assim como as mulheres, você deve usar o filtro diariamente! Se for calvo, não se esqueça de passar na região.

Antienvelhecimento – gosto muito do Blemish Age Defense, da SkinCeuticals, que melhora os sinais antienvelhecimento, além de controlar a oleosidade. Também indico o Lancôme Men Age Fight, que combate a formação de rugas. Outra linha que costumo indicar é a Biotherm Homme, que possui produtos para diminuir a oleosidade, hidratar e combater rugas ao redor dos olhos. O cuidado deve ser diário e com acompanhamento de um dermatologista.

Oleosidade – além de alguns produtos citados anteriormente, se sua pele é oleosa, é recomendável usar um sabonete neutro, com ácido salicílico ou enxofre em sua composição na hora de lavar o rosto.

Maciez – nem pense em fazer a barba sem aplicar espuma de barbear. A função da espuma, além de tornar o pele mais emoliente para sua retirada, é proteger a pele da agressão da lâmina. Após o procedimento, aplique o pós-barba indicado pelo dermatologista.

Toxina botulínica – o objetivo aqui é prevenir as rugas. Depois de formadas, o tratamento será outro, o laser ou preenchimento. Mas já que é possível postergar sua formação, por que não se entregar à toxina? Não se esqueça de que a ruga masculina costuma ser mais profunda que a feminina, ou seja, é mais difícil de ser tratada após formada.

Exfoliação – devido à barba, é comum os homens desenvolverem foliculite no rosto. Então, procure fazer uma exfoliação uma ou duas vezes na semana. O tratamento mais eficaz para evitar a foliculite ainda é a depilação a laser.

No mais, redobre os cuidados no verão, período em que a incidência dos raios ultravioleta B aumentam e podem causar envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele.

Novidades da estética apresentadas em Harvard

No início deste mês participei do curso Laser & Aesthetic Skin Therapy: What's the Truth?, em Boston (EUA), com o guru do laser Rox Anderson, na Harvard Medical School.

Fomos apresentados a diversas novidades da área que estarão em breve disponíveis aqui no Brasil. Vou adiantar algumas delas para vocês.

Rejuvenescimento facial
No campo do rejuvenescimento, a novidade é que o Juvederm Voluma foi aprovado pelo Food and Drug Administration (FDA, órgão americano responsável pelo controle de medicamentos, cosméticos, alimentos etc.) para ser utilizado em preenchimento de malar (área das bochechas), arco de mandíbula e mento (área do queixo). Em combinação com o Sculptra ele pode ser usado para contorno facial, áreas de atrofia e auxilia na melhora de rostos muito finos e com perda de gordura.

Retirada de tatuagem
Para remover as tatuagens indesejadas Rox apresentou o laser de picossegundos, o que, segundo ele é a novidade do futuro. Muito mais rápido que o Qswitched, seu pigmento explode tão rápido que “evapora” no tecido e não deixa o sombreado da tatuagem.

Gordura localizada
A inovação para acabar com as gordurinhas são as injeções ATX 101 e Lipo 101, usadas em pequenas áreas, como papada, e diminuição de medidas. Ambas ainda estão em fases de estudos, mas os resultados têm se mostrado promissores. A previsão é que o ATX 101 seja autorizado pelo FDA entre 2014 e 2015.

Melasma
Para tratar as manchas amarronzadas da face Rox apresentou estudos que mostram bons resultados na combinação de Q-switched 1064 com intervalos maiores alternando com o ácido azelaico e alfa hidroxiácidos.

Cicatrizes
Já para reabilitar cicatrizes a novidade é a toxina botulínica associada ao laser de CO2. A primeira vai atuar diminuindo a pressão do tecido para não esticar a cicatriz e aumentá-la, enquanto o laser de CO2 (denominado tratamento HELD) vai melhorar a aparência do tecido. O procedimento pode ser aconselhável até para áreas em fase de cicatrização.

Além disso, foi anunciada outra novidade para o tratamento de cicatrizes: o enxerto autólogo de epiderme, que melhora a cicatrização de feridas abertas ou áreas de queimaduras. Antes a área doadora ficava com alteração de textura e coloração, o que não acontece com essa nova técnica. A cicatrização ocorre em três semanas.

Cremes antirrugas por faixa etária

Creme antissinais, antirrugas ou anti-idades. Você sabe qual a época recomendada para começar a usá-los e qual é melhor para sua idade? Quanto antes você começar a cuidar da sua pele, mais ela vai agradecer. Porém, fique atento: use sempre o creme específico para sua faixa etária.

Os cremes que têm como finalidade retardar o envelhecimento da pele são importantes para hidratar, estimular o colágeno e melhorar a textura da pele e das rugas finas. Em uma média de dois meses de uso já é possível notar as mudanças. O creme deve ser aplicado sobre a pele limpa, com movimentos leves e sempre de baixo para cima.

Entre 25 e 35 anos a mulher costuma ter a pele muito oleosa. Nessa faixa prescrevemos gel ou sérum com ativos hidratantes e efeito matificante. Também podemos prescrever ácidos da família dos retinoicos para diminuir a oleosidade e estimular a produção de colágeno ou alfa-hidroxiácidos. Nessa fase, como há raras rugas estáticas, os cremes melhoram a textura e a oleosidade da pele.

Dos 35 aos 45 anos a pele em geral apresenta problemas como melasma, rosácea e poros dilatados. Sendo assim, são necessários produtos (sérum ou loção) clareadores, ácidos para fechar os poros e anti-inflamatórios para diminuir a vermelhidão provocada pela rosácea.

Na faixa de 45 a 55 anos a pele fica mais seca e sem viço. Indicamos cremes hidratantes à base de ácido hialurônico e vitamina C, além de derivados de ácido retinoico para estimular o colágeno.

Após os 55 anos a pele requer hidratação mais intensa e reposição de vitaminas C e D devido às mudanças hormonais, que provocam perda da elasticidade. Nessa faixa prescrevemos produtos com efeito tensor.

Os cremes anti-idades retardam o envelhecimento, mas não são milagrosos. De nada adianta aplicar o produto à noite se seu estilo de vida não é adequado. Não deixe de passar filtro solar diariamente, procure dormir cerca de oito horas por dia, não fume e não beba álcool em excesso, retire a maquiagem antes de dormir e aplique filtro solar diariamente.

Antes de começar a aplicar qualquer creme vá ao dermatologista, pois ele indicará o produto adequado ao seu tipo de pele.

5 tratamentos para parecer mais jovem com apenas uma sessão

Você terá um evento importante em breve e quer parecer mais jovem? Atualmente há tratamentos que ajudam a renovar a aparência da pele com apenas uma sessão. Como alguns deles provocam leve descamação, o ideal é que você se submeta ao tratamento com uma semana de antecedência. Vamos conhecê-los?

NIR
Ponteira do Soprano XL, o Near Infrared (NIR) é um laser infravermelho de 750 a 1.320nm que promove grande aquecimento da camada profunda da pele. O calor faz com que as fibras de colágeno se contraiam, processo conhecido como skin tightening. O procedimento, indolor, melhora o tônus da pele diminuindo a flacidez e gerando um “efeito cinderela” imediato.

Fraxel Dual
A tecnologia é dotada de dois comprimentos de onda: laser de érbio de 1550nm, que estimula a produção de novas fibras de colágeno, e laser de thulium de 1927nm, indicado para melhorar a textura da pele. Promove uma renovação celular e pode ser aplicado no rosto e no pescoço. Após a sessão, o paciente percebe uma leva vermelhidão e descamação por até três dias.

Liquid Facelift
A técnica tem esse nome por produzir um efeito de lifting na pele sem necessidade de cirurgia. O procedimento alia preenchimento com ácido hialurônico e toxina botulínica e é indicado para sulcos e para evitar novas rugas. O preenchimento dá mais volume e contorno ao tecido. Já a toxina botulínica relaxa a musculatura e suaviza as rugas ao paralisar o músculo. O efeito é uma face com ar mais descansado que dura até oito meses.

Skin Booster
É uma técnica que promove hidratação profunda da pele por meio do ácido hialurônico em versão mais fluida. O procedimento, realizado com anestésico local, gera uma melhora no tônus da pele e da elasticidade, pois, além de hidratar, estimula a formação de novas fibras de colágeno, atenuando ruguinhas. É indicado também para suavizar olheiras.

Fraxel Repair
O aparelho, por meio do laser de dióxido de carbono fracionado, atua sobre rugas e também promove a renovação do colágeno e gera um efeito lifting de forma não invasiva. A aplicação requer apenas um anestésico local, é indolor e causa leve vermelhidão.

É importante ressaltar que antes de se submeter a qualquer procedimento você seja avaliado pelo dermatologista, que irá indicar qual tecnologia é mais adequada à sua pele.

Nutricosméticos: para que servem?

Provavelmente você já ouviu falar nos nutricosméticos, mas será que você conhece as funções que eles podem desempenhar no organismo e quais deles podemos ingerir para o benefício da nossa saúde?

Os nutricosméticos são uma combinação de alimento e cosmético que auxiliam na beleza da pele, do cabelo e das unhas, por exemplo, além de prevenir o envelhecimento. Sua função maior é suprir possíveis deficiências nutricionais no nosso corpo. Em sua fórmula encontramos vitaminas, proteínas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos etc.

Alguns nutricosméticos têm a função de atuar sobre manchas e retardar o envelhecimento. Nesse caso, eles costumam apresentar em sua composição ácido fólico, licopeno, luteína, ômega 3, vitamina C e minerais, itens que vão ajudar na formação de colágeno e elastina, limitar os efeitos dos radicais livres e combater o envelhecimento. Para evitar os efeitos nocivos do sol, o dermatologista pode indicar ainda um nutricosmético específico para esse fim, à base de leucotomos, extrato de chá verde e betacaroteno.

Quando os problemas são cabelos e unhas frágeis, opte por nutricosméticos compostos por substâncias como zinco, taurina, biotina, vitamina A, ácido pantotênico, chá verde e semente de uva, pois elas, entre outras ações, auxiliam no crescimento dos fios e na formação de queratina.

Há no mercado diversas marcas de nutricosméticos. Peça ajuda do seu dermatologista antes de começar a ingeri-los. E lembre-se: os nutricosméticos não são milagrosos, devendo atuar como auxiliadores dos tratamentos estéticos.

Tratamentos estéticos para a hora do almoço

NIR: infravermelho estimula colágeno sem deixar marcas

Você anda sem tempo para cuidar da sua beleza? Não se preocupe! Hoje vou dar dicas sobre tratamentos que podem ser realizados durante a hora do almoço sem que ninguém perceba quando você retornar ao trabalho.
 

Para acabar com olheiras e manchas aposte no Elektra. A tecnologia, que consiste em uma ponteira com laser fracionado, pode ser utilizada ainda para rejuvenescimento não ablativo, ou seja, aquele que não descama a pele. A leve vermelhidão que pode aparecer após o procedimento será escondida com um protetor solar com base.

 

Já se o seu problema é flacidez facial, no pescoço ou nos braços, o NIR – Near Infra-Red é o tratamento indicado. O infravermelho presente na ponteira causa um aquecimento na derme, estimulando a produção de fibras de colágeno. Não provoca descamação, apenas um leve avermelhado na hora do procedimento. Basta novamente aplicar filtro solar com efeito de base tonalizante. O tratamento vai lhe dar um brilho bonito na pele e um ar descansado e essa melhoria, sim, poderá ser notada pelos seus amigos de trabalho.

Também indicada para rejuvenescimento, a toxina botulínica promove o relaxamento muscular e pode ser utilizada mesmo em pessoas jovens para evitar as rugas estáticas (aparentes mesmo sem a pessoa movimentar a área). Após a aplicação, que dura apenas alguns minutos, você poderá retomar as atividades no mesmo dia. O efeito surge em até sete dias e permanece por cerca de seis meses.

Na Slim Clinique trabalhamos com todas essas tecnologias. Venha fazer uma avaliação!

Efeitos da menopausa na pele

Com a chegada da menopausa, a pele tende a ficar mais seca devido a mudanças hormonais, podendo acelerar o aparecimento de  rugas e flacidez. Os níveis de estrogênio diminuem, causando desaceleração da produção de sebo pelas glândulas, resultando em pele seca e sem brilho. Há uma diminuição na taxa de colágeno, ácido hialurônico, lipídios e da espessura da derme, além do aumento dos poros e da produção de melanina a cada exposição solar, o que aumenta as chances de manchas. Nessa fase ocorrem ainda a perda do tecido conjuntivo e a redução da elasticidade e a capacidade de cicatrização.

Para combater o ressecamento da pele, costumo indicar às minhas pacientes hidratação injetável com ácido hialurônico, pois ele chega à segunda camada da derme, promovendo maior tônus e elasticidade. Outra dica é o uso de águas termais para hidratar.

O dermatologista poderá indicar produtos à base de ácido retinoico, glicólico e kójico, que irão descamar a pele, eliminar as células mortas e estimular a produção de fibras elásticas e de colágeno.

A toxina botulínica também é uma aliada contra as rugas, pois atua relaxando os músculos faciais e impedindo a sua formação.

Principalmente nessa fase não fume, não se exponha ao sol sem proteção e tenha uma alimentação balanceada.

Tecnologias
No mercado há várias alternativas tecnológicas para o combate à flacidez e ao envelhecimento cutâneo que acompanham a menopausa. A seguir, citarei as mais utilizadas.

O Fraxel Re:pair promove um efeito lifting, além de atuar na flacidez. O Harmony também auxilia no rejuvenescimento. Já o Pixel Harmony é indicado para manchas de sol e rugas finas (principalmente ao redor dos olhos e da boca).

A ponteira  NIR – Near Infrared é indicada para o tratamento de flacidez facial, pescoço e braços. O infravermelho presente no aparelho estimula a formação de novas fibras de colágeno.

A Slim Clinique conta com todas essas tecnologias para ajudá-la a manter uma pele bonita até mesmo na menopausa.

Rejuvenescimento da pele madura

A partir dos 40 anos, os sinais do envelhecimento começam a ficar mais evidentes, pois começa o processo de reabsorção óssea, redistribuição da gordura facial, com perda de gordura na área das bochechas. Assim, é preciso fazer um tratamento tridimensional do rosto para redistribuição facial, relaxamento da musculatura com a toxina botulínica, redefinição do arco da mandíbula com preenchimento e melhora da textura da pele.

Nesse período é bom associar tratamentos para ter um resultado bem natural. Entre as opções existentes, podemos optar pelo Liquid Facelift que consiste no uso do preenchimento com ácido hialurônico em sulcos e na redefinição da mandíbula e da face conjugado ao uso da toxina botulínica para relaxar a musculatura facial, evitando novas rugas.

Dependendo do caso, podemos aplicar a técnica do Nerfetiti Lift com o uso de toxina em pontos específicos da face para dar up no visual.

Para melhorar a textura da pele, estimulando colágeno e clareando manchas, a indicação seria o Fraxel Dual.

Os tratamentos devem ser feitos com cautela e sem exageros, pois o objetivo é deixar a aparência remoçada e não exagerada. Por isso, é importante conversar com um dermatologista experiente na área para conhecer as técnicas e saber sobre os resultados mais naturais.

Quer saber mais sobre o rejuvenescimento da pele madura? Venha nos conhecer na Slim Clinique (www.slimclinique.com.br)!

Nutricosméticos: um aliado da beleza

 

Você provavelmente já ouviu falar nos badalados nutricosméticos, febre entre homens e mulheres que desejam estar em dia com a beleza. Entre os benefícios mais comuns dessas pílulas estão o fortalecimento de cabelos e unhas, combate à celulite, o aumento da firmeza da pele e um bronzeado mais rápido. Mas você sabia que são necessários alguns cuidados para que eles não causem problemas?

Os nutricosméticos são fonte de vitaminas e sais minerais e podem conter ainda em sua fórmula substâncias antioxidantes como licopeno (pigmento vermelho encontrado em vegetais como o tomate), chá verde, cacau e picnogenol (extraído da casca do pinheiro). Os benefícios são variados. A vitamina H, o zinco e a cisteína, por exemplo, auxiliam no tratamento dos fios finos, sem brilho e de crescimento demorado, além de serem indicados para unhas quebradiças. Já o picnogenol e o selênio são aliados no aumento da elasticidade da pele. 

Hipervitaminose
Antes de começar a ingeri-los, no entanto, é importante procurar orientação médica. Avise o seu dermatologista se já estiver tomando algum polivitamínico, pois a ingestão de um nutricosmético da mesma vitamina pode gerar a hipervitaminose, que é o excesso de vitaminas no organismo. As vitaminas A, D, E e K, por exemplo, são lipossolúveis, ou seja, não são eliminadas pelo organismo e em grande quantidade podem gerar problemas. O excesso de vitamina A, por sua vez, pode causar problemas de visão.

Mas lembre-se que os nutricosméticos não fazem milagres. Se você não tem uma alimentação balanceada e não pratica exercícios físicos, os resultados não serão alcançados. Por isso sempre indico os nutricosméticos como complementares aos cremes e ao uso contínuo do protetor solar e também com orientações alimentares e de atividade física. A contraindicação ocorrerá se a pessoa tiver alergia a algum componente do medicamento.

Novidades de beleza nas prateleiras

Hoje, vamos falar sobre as novidades em produtos de beleza que estão no mercado. Será que você já conhece algum? Ao lado de cada nome, minha opinião sobre eles.

Sleep and Peel Resurfacing Night Cream, da Filorga – “Com hidroácidos, ácido hialurônico e uma combinação de agentes renovadores patenteados. Ele faz uma renovação química que deixa a pele lisinha e macia. Ele é indicado para peles a partir dos 30 anos”.

Moroccan Oil for Body Soufle – “É um hidratante suave com óleo de argan e manteiga de karité, com uma fórmula rica em antioxidante, além do alto poder de hidratação e aroma suave”.

AOX+Eyes gel, da Skinceuticais – “Ele contém ativos que atuam nas bolsas abaixo dos olhos e olheiras. A vitamina C vai clarear a região e a cafeína atua na drenagem da região e na circulação local. Possui também Phloretin com ação antioxidante e ruscus aculeatus que também atua na melhora da circulação local”.

Helioral – “Já chegou ao Brasil o Heliocare, que aqui recebeu o nome de Helioral. Tem polypodium leucotomos para atuar diminuindo a sensibilidade dos melanócitos à exposição solar. Assim, ele diminui os efeitos negativos dos raios UV na pele. No entanto, ainda é preciso usar protetor solar. Ele é excelente para o clima brasileiro com sol praticamente o ano todo. É imprescindível para quem tem melasma, porque pessoas com melasma têm sensibilidade à luz, ao calor, então o produto vai protegê-la”.

Minesol Oil Control FPS 70 RoC – “Foi lançado no Congresso Brasileiro de Dermatologia, agora em setembro. É um filtro solar com toque seco, textura aveludada e fator de proteção elevado. Antes só havia o FPS 30”.

Skin Ergetic, Biotherm – “Está chegando ao Brasil agora. É um tratamento antifadiga da pele com ingredientes naturais como brócolis, soja e células botânicas das maçãs. Existe o creme diurno, noturno e um sérum concentrado. Peles mistas e oleosas devem usar o sérum, pele seca e normal pode usar o em creme. A pele fica macia ao toque e com seu uso contínuo promove um ar resplandecente ao acordar”.

Você tem alguma dica de produto que você não deixa de usar? Compartilhe comigo!

Quais são os lasers para rejuvenescimento?

 

Hoje vamos falar de um tema bastante perguntando pelos pacientes nas clínicas dermatológicas: rejuvenescimento. Com a atual tecnologia é possível, sim, atenuar as marcas de expressão. São diversos os lasers disponíveis na Slim Clinique e cada um será indicado de acordo com a anamnese feita pelo dermatologista.

Abaixo citamos alguns para que você também os conheça:

Fraxel Dual – primeiro laser de Thulium utilizado na estética. Tem o poder de tratar rugas, vasinhos e manchas de uma só vez. Além das manchas de sol, trata melasma e manchas de queimaduras. Ele se consagrou como um laser para estimular colágeno, proporcionando um efeito de lifting, clarear as manchas e apagar vasinhos, dando viço e jovialidade à pele. Após a sessão também não há descame da pele, pois o aparelho não agride a epiderme, por isso a pele não descasca. Mas fica grossa e áspera durante cinco dias.

Acupulse – é um laser fracionado de CO2, único com a tecnologia superpulsada, que permite um tratamento com menor desconforto ao paciente, menor dano térmico e uma recuperação mais rápida. O laser é tão rápido que atinge a profundidade necessária em um intervalo de tempo mais rápido que os lasers de CO2 fracionados sem causar dano térmico à superfície. Isso promove uma maior segurança na aplicação, principalmente em peles morenas. Ele é indicado para tratar cicatrizes de acne, estrias e rugas.

 

Fraxel Re:pair – é um laser de CO2 fracionado capaz de retirar até 6,5g de tecido, como uma decapagem, e estimular a retração das fibras de colágeno existentes e a formação de novas fibras. O resultado é um efeito de lifting cirúrgico, com um benefício: sem a cirurgia. Pela ablação da epiderme temos uma ação expressiva nas manchas, na textura da pele e nas rugas. Por atuar também na derme, temos a ação na flacidez cutânea, nas estrias e cicatrizes. Ao contrário do lifting que apenas retira o tecido sem tratar o restante.

Pixel CO2 – laser de CO2 fracionado que atinge a camada mais profunda da pele reestruturando as fibras de colágeno.

Harmony - uma plataforma que acopla várias tecnologias, como o laser Pixel, que é um érbio fracionado para cicatrizes de acne, rejuvenescimento facial e tratamento de estrias, além das ponteiras de luz pulsada para melanoses solares, ND:YAG para tratar vasos e a Q-switched fracionada para retirada de tatuagem e tratamento de olheiras pigmentares.