Quais cuidados eu tenho com a minha pele?

Vários dos meus pacientes ficam curiosos para saber quais cuidados eu tenho no dia a dia com a minha pele. Hoje vou contar minha rotina, pois para ter uma pele bem cuidada é preciso se dedicar a ela diariamente, deixando a preguiça de lado.

Ao acordar, lavo o rosto com sabonete de limpeza líquido à base de ácido glicídico para limpar as impurezas profundamente. Ele não resseca a pele e dá viço. Depois borrifo água termal, que tem efeito anti-inflamatório e calmante. Após a pele secar naturalmente, passo filtro solar oil free 70. Uso uma colher de chá para o rosto. Sim, o rosto vai ficar branco na hora, mas, conforme for secando, o protetor vai ficando transparente.

Com o protetor absorvido, aplico o BB cream. Mesmo tendo filtro solar no BB cream, como não aplicamos uma grande quantidade, é importante usar o filtro solar antes. O BB cream vai ajudar a uniformizar o tom da minha pele.

Depois do BB cream ainda uso um pó compacto com filtro solar 30. Claro, enquanto espero os produtos do rosto secarem, aplico o filtro solar 70 no colo, pescoço e mãos.

Ao longo do dia, passo lenços antibrilho para retirar o excesso de oleosidade da pele e reaplico o pó compacto.

À noite é hora de se entregar aos produtos para clarear manchas ou combater o envelhecimento. Então, lavo o rosto com o mesmo sabonete líquido da manhã, passo demaquilante bifásico nos olhos para retirar a maquiagem, aplico uma loção tônica de limpeza mais profunda, que controla o pH e equilibra a pele.

Aplico novamente a água termal e, depois da pele seca, uso composições noturnas que estimulam colágeno. Durante o inverno, troco esse produto noturno por um que clareie manchas. Um detalhe: tenho um produto específico para os olhos, outro para o restante do rosto e um terceiro para o pescoço.

Parece cansativo, mas não é! Com o tempo, a gente acostuma e sente falta se não fizer todo o processo. E você? Que cuidado especial tem com sua pele?

Inverno: o período dos lasers

O inverno é a época mais indicada para tratamentos a laser mais ablativos, que podem provocar descamação mais intensa promovendo uma renovação celular e estímulo de colágeno mais intenso. Assim, é o período ideal para tratar manchas senis e solares e rugas profundas. Como nos expomos menos ao sol no período e ficamos com a pele mais coberta, o risco de manchar a área tratada se torna menor. Mas o protetor solar diário ainda é indispensável.

Para melasma e manchas de sol, por exemplo, o Fraxel Dual é uma das tecnologias que podem ser utilizadas. O aparelho atua promovendo a renovação celular, causando leve vermelhidão e descamação por até três dias. Já o Elektra é um laser fracionado Q-Switched para tratamento do melasma, sem causar irritação ou vermelhidão.

Já a ponteira 540nm do Harmony, dotada da tecnologia AFT (Advanced Fluorescence Technology), luz intensa pulsada, é indicada para sardas, lentigo solar e clareamento do rosto, colo e dorso das mãos. Também pode causar vermelhidão e descamação.

Outro item da plataforma Harmony, a ponteira Pixel de 2940nm (laser fracionado de erbium) é utilizada também para clarear manchas e melhorar a textura da pele. Pode ser aplicada no pescoço, colo, braços e mãos. A tecnologia atua causando microperfurações que estimulam a formação de colágeno e elastina.

Já as rugas profundas podem ser tratadas com o laser de CO2 fracionado, que também agirá na derme profunda, promovendo um estimulo de colágeno de dentro para fora e uma decapagem superficial da pele.

Que tal aproveitar que ainda estamos no início do inverno para chegar linda ao verão?

Converse com o seu dermatologista, somente ele poderá indicar o melhor tratamento no seu caso.

Que benefícios os minerais proporcionam à pele?

Uma alimentação balanceada possui grande importância para a beleza da nossa pele. Mas você sabe que os minerais também podem contribuir para a formação de colágeno e elastina, substâncias que auxiliam na firmeza da nossa pele?

Alguns dos minerais essenciais para a pele são cálcio, zinco e magnésio. Vamos ver onde podemos encontrar esses e outros minerais e seus benefícios?

Cálcio – atua na renovação celular e na eliminação de células mortas. Para absorvê-lo ingira alimentos como leite e derivados, sardinha, gergelim, laranja, rúcula e linhaça.

Silício – presente em alimentos como avelã, trigo, banana e aveia, ajuda na formação de colágeno, fibroblastos e elastina.

Cobre – age na elasticidade da pele e na hidratação. Pode ser encontrado no fígado bovino, na ostra e no caju.

Zinco – auxilia na regeneração da pele, podendo ser encontrado em grãos como avelã e castanha-do-pará, além de frutos do mar e ovo.

Magnésio – também auxilia a sintetizar o colágeno e acalma a pele. Está presente na aveia, na banana, na castanha e na soja.

Potássio – ajuda a combater o envelhecimento precoce, sendo encontrado na batata, no tomate, na banana, no abacate e no feijão branco.

Outra fonte rica em minerais e oligoelementos é a água termal, ótima para nutrir a pele neste inverno e ajudar a combater os radicais livres.

É importante ressaltar ainda que os cremes que contenham minerais são benéficos para a pele, mas não substituem as propriedades da ingestão de alimentos que possuam essas substâncias.

Converse com seu dermatologista e seu nutricionista para saber como aproveitar os minerais a favor de sua beleza e saúde.

5 hábitos que são inimigos da beleza

Algumas vezes eles passam despercebidos. Mas é sempre bom ficarmos atentas a hábitos que podem prejudicar a beleza da nossa pele. No post de hoje elenquei cinco hábitos que são inimigos da nossa beleza.

1 – Cigarro -  O inimigo número 1 da pele. Composto por mais de dez substâncias nocivas à saúde (como arsênio, nicotina, benzeno e acetato de chumbo), o cigarro é um grande causador de envelhecimento precoce. Ele deixa a pele do rosto ressecada, sem viço e amarelada, o hábito de fumar causa rugas em volta dos lábios pelo movimento repetitivo. Além disso, o cigarro está relacionado a diversos cânceres e  a doenças cardiovasculares.

2 – Sol - Outro grande vilão. Mas atenção: estou dizendo que devemos tomar sol com responsabilidade, aplicando filtro solar diariamente (mesmo em dias nublados) e evitando a exposição entre 10h e 16h. Procure também proteger a área do rosto para evitar o aparecimento das rugas e manchas. O excesso de sol pode ainda causar câncer de pele e aumento da flacidez, na medida em que afeta as fibras de colágeno e elastina.

3 – Dormir maquiada – Este mau hábito também está na lista. Nunca se esqueça de remover a maquiagem adequadamente antes de dormir, pois o acúmulo de maquiagem pode acarretar obstrução dos poros, manchas e envelhecimento precoce. Veja aqui no blog o passo a passo para limpar a pele.

4 – Desidratação - A falta de água no organismo também faz com que nossa pele fique sem viço e ressecada. Tome cerca de dois litros de água diariamente.

5 – Má alimentação - A alimentação inadequada também causa males, não somente ao organismo, mas também à pele e aos cabelos. Uma dieta rica em comidas gordurosas aumenta a oleosidade da pele, o que pode acarretar acne, e nos fios pode piorar o quadro de dermatite seborreica, a famosa caspa.

Seguindo esses cinco cuidados básicos você já estará contribuindo muito para manter a sua pele bonita e saudável! ;o)

A pele acostuma a um mesmo cosmético?

Alguns pacientes me perguntam se é verdade que usar sempre o mesmo cosmético faz com que a pele se acostume a ele, passando a não fazer o mesmo efeito. A resposta é depende. Vamos saber por quê.

Em peles jovens, na faixa dos 20 anos, o troca-troca de cosmético não costuma gerar muitos problemas, pois a renovação das células é intensa. Mas, se a pele apresenta problemas como acne, o ideal é seguir a recomendação do dermatologista e não querer experimentar as novidades que as amigas estão usando para não piorar o quadro.

Já para as peles mais maduras, cuja produção de fibras de colágeno e elastina tende a diminuir, a recomendação é aguardar de dois a três meses para verificar a eficácia do cosmético, já que esse é o tempo médio que o produto levará para estimular novo colágeno.

Por outro lado, se o cosmético passou a causar alergia, acne, aumento da oleosidade ou outros problemas na pele, suspenda o uso e converse com o seu dermatologista.

E no caso dos produtos importados? Antes de adquiri-los, peça orientação médica, pois alguns podem não ser adequados ao seu tipo de pele e ao clima quente do Brasil, não surtindo o efeito desejado ou gerando efeitos colaterais.

Outra recomendação é a cada estação do ano mudar os produtos para a pele. Por exemplo, no inverno, nossa pele costuma ficar mais ressecada, então é hora de usar um hidratante com poder mais umectante. Já no verão, opte por séruns e loções mais leves, pois é uma estação mais úmida.

Mas não esqueça que o uso de qualquer cosmético deve ser recomendado pelo dermatologista.

Como recuperar a pele pós-verão

Passado o verão nossa pele costuma ficar ressecada, opaca e sem vida. Não é mesmo? Fatores como exposição inadequada aos raios solares, poluição, cloro e água do mar também contribuem negativamente para a aparência da nossa pele. Máscaras faciais, como a de ouro marroquino, e o Skin Booster podem ajudar e melhorá-la.

A primeira dica para recuperá-la é fazer uma esfoliação semanal para remover as células mortas. O dermatologista pode indicar um sabonete à base de ácido salicílico ou um com microgrânulos, dependendo do seu tipo de pele.

Também aconselho fazer uma boa hidratação após o banho. Os hidratantes corporais devem conter ureia, lanolina ou óleo de semente de uva, por terem uma ação umectante maior. Eles não devem ser usados em grávidas. Recomendo aplicar o hidratante logo após o banho e com a pele ainda úmida, para aumentar a hidratação. Mesmo quem tem a pele oleosa também deve hidratar a pele com hidratante específico indicado pelo dermatologista.

As máscaras faciais também são ótimas para revitalizar a pele dos estragos provocados pelo excesso de sol. A de ouro marroquino, por exemplo, é indicada para todos os tipos de pele, pois nutre, hidrata, regenera e oxigena a pele. Entre seus ativos estão o ácido hialurônico, que mantém a umidade natural da pele e previne o envelhecimento, e o ouro marroquino, que combate o ressecamento e melhora a elasticidade da pele. Veja outras máscaras que recomendei aqui no blog.

Para casos de ressecamento mais profundo, a opção é o Skin Booster, técnica na qual se aplica o ácido hialurônico injetável para hidratar a pele de forma mais uniforme e profunda, pois a aplicação é feita diretamente na derme. Nesse procedimento usamos o ácido hialurônico com baixa concentração, que hidrata e estimula a produção de novas fibras de colágeno. Por ter a capacidade de “atrair” água, ele devolve o turgor e o viço à pele. Pode ser usados no rosto, pescoço, colo e dorso das mãos, sendo indicadas três sessões com intervalos mensais.

Novidades em rejuvenescimento do congresso europeu AMWC

Na última semana participei do 12th Anti-Aging Medicine World Congress (AMWC), um dos mais importantes congressos mundiais. Com supervisão científica da World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine, ele é um dos principais encontros mundiais de estética e apresenta as últimas novidades em antienvelhecimento. A cada edição são mais de 7.500 participantes de mais de 120 países e 300 palestrantes internacionais. Vou contar para vocês algumas das novidades apresentadas e quais delas estarão no Brasil em breve.

Look refresh
Fomos apresentados à nova seringa para o Skinbooster. Com dose aplicadora, ela faz com que a quantidade de ácido hialurônico seja perfeitamente calculada pelo médico em cada ponto e proporciona uma aplicação mais precisa. Cada vez mais os congressos tratam da volumerização do rosto em uma visão tridimensional, respeitando a anatomia de cada paciente para proporcionar um rejuvenescimento mais natural, sem alterar a fisionomia da pessoa, ou seja, um look refresh. Por ser uma técnica que depende da habilidade do médico, é muito importante escolher um profissional experiente antes de se submeter ao procedimento.

Papada
A gordura localizada no pescoço também foi assunto do congresso. Foram apresentados novos estudos com a injeção para dissolver gordura, chamada ATX- 101, ainda em fase de aprovação pelo FDA. Vimos casos surpreendentes de pacientes acompanhados por quatro meses. Apesar de eliminar a gordura, a injeção não deixa a área flácida, pois há estímulo de produção de colágeno.

Peeling de tricloroacético para unhas
Uma novidade apresentada para tratar unhas envelhecidas, opacas e com estrias foi o peeling à base de ácido tricloroacético. O número de sessões e a indicação depende de avaliação do dermatologista.

Outras novidades
O Light Sheer Duet apresentou a sua nova ponteira com um maior poder de resfriamento, tornando a depilação a laser mais indolor. Esta nova ponteira, ainda sem previsão de chegar ao Brasil, contém a mais recente tecnologia do laser de diodo.

O laser de diodo de 810nm Soprano Ice também foi uma das inovações debatidas no Congresso. O aparelho permite uma depilação mais rápida e sua ponteira mais resfriada torna o procedimento indolor. É indicado para todos os tipos de pele. No próximo semestre vocês poderão conhecê-lo na Slim Clinique.

Outro aparelho discutido no congresso foi o Sweat-X, já encontrado no Brasil. Indicado para casos de hiperidrose nas axilas, palmas das mãos e planta dos pés, ele age por meio de ondas eletromagnéticas na faixa de micro-ondas e faz com que o tratamento não seja agressivo e cause dor ao paciente.

Novidades do Congresso Americano de Dermatologia 2014

Na 72ª edição do Meeting anual da American Academy of Dermatology, realizado de 21 a 25 de março, em Denver, foram apresentadas diversas novidades na área de beleza.

Entre os produtos, uma das novidades é o Pliaglis, anestésico da Galderma que deve ser lançado aqui no Brasil ainda em abril. Aprovado pela FDA, órgão de regulador norte-americano, o creme possui alta concentração de lidocaína e tetracaína e é indicado para procedimentos como preenchimento e remoção de tatuagem a laser.

No âmbito das tecnologias, foram apresentados a nova ponteira do Soprano, o Velashape III, o Sweat-X, o Emerge e o Vectus, entre outros.

Uma das novidades é a ponteira super-resfriada do Soprano, que chega a - 4ºC, sem causar dor e tornando a depilação mais eficaz. São indicadas de 4 a 5 sessões com intervalo de 30 dias.

Já o Velashape III, que deve chegar ao Brasil no segundo semestre, é a novidade para o tratamento da celulite e gordura localizada. Estudos apontam que o aparelho, que age por meio de radiofrequência, promove uma redução média de 1,5 cm da gordura abdominal nas primeiras sessões e reduz a aparência da celulite.

Ponteira do Accent Ultra, o Sweat-X é indicado para casos de hiperidrose. Atua de forma indolor por meio de ondas eletromagnéticas na faixa de micro-ondas sobre glândulas que produzem suor e odor.

O Emerge é um laser fracionado não-ablativo de 1.410 nm recomendado para tratamento de linhas finas, dar luminosidade e uniformidade à pele. Pode ser usado no rosto, colo e dorso das mãos. Atua em micropontos, causando pouco dano à pele.

Já o Vectus, da Palomar, é um laser de diodo para remover pelos com energia mais concentrada. Sua ponteira resfriada permite chegar a -10ºC. Falei sobre ele no início do mês aqui.

Foram mostrados também avanços para o tratamento de melasma e linhas de expressão.

Acompanhe as novidades aqui no blog e em nossa fan page do Facebook:
www.facebook.com/slimclinique. À medida que essas inovações tiverem previsão de chegar ao Brasil, avisarei vocês.

Passo a passo para diminuir os poros

Responsáveis por manter a temperatura do corpo, os poros são também o caminho por onde sai a secreção sebácea. Quando são dilatados e visíveis indicam que a pele é oleosa ou mista, principalmente na chamada zona T do nosso rosto (testa, nariz e queixo), além das bochechas.

Uma das alternativas para amenizar a aparência de poros dilatados é se submeter a limpeza de pele periodicamente na clínica. Ela vai fazer com que impurezas como poluição e células mortas sejam removidas, além de diminuir a oleosidade da pele. Em seguida, pode ser aplicada uma máscara para fechar os poros.

O acúmulo de secreção sebácea nos poros pode favorecer a proliferação de bactérias e as consequentes espinhas. Evite lavar o rosto com água quente, pois esse hábito aumenta ainda mais a oleosidade. A água fria, por outro lado, é uma excelente aliada para diminuir a aparência de poros visíveis.

A aplicação do prime antes da maquiagem também ajuda a diminuir os poros. Mas não se esqueça de antes de dormir retirar completamente a maquiagem para não obstruí-los. Veja aqui como limpá-la aqui.

Tecnologias
Duas das tecnologias mais utilizadas nas clínicas para combater poros abertos são Harmony, com uma ponteira de luz pulsada com 570nm para fechar os poros e deixar a pele com mais viço, e também o Fraxel Dual, que trata as manchas, estimula a produção de colágeno, deixa a pele com melhor textura e diminui os poros. O número de sessões necessárias depende de avaliação do dermatologista.

Outras opções são peelings e a luz azul do Multiwaves.

Marque uma consulta com o dermatologista. Ele vai analisar a sua pele e poderá indicar ainda sabonetes específicos (contendo ácido salicílico ou glicólico), tônicos, adstringentes e o tratamento mais adequado para que seus poros não fiquem aparentes.

Máscaras ajudam a revitalizar a pele do rosto

Sol, praia, piscina, poluição, resquícios de maquiagem, noites mal dormidas... São muitos os agentes que causam danos à pele do nosso rosto. Não é mesmo?

Nesta época do ano, o rosto tende a ficar mais oleoso e desidratado, inclusive pela exposição solar. As máscaras faciais podem ajudar no combate à oleosidade e a dar mais refrescância e luminosidade, além de hidratar e ajudar a combater os radicais livres.  Hoje fiz uma listinha de máscaras que vão ajudar a recuperar a nossa castigada pele.

Ice mask
É a grande novidade deste verão: geladinha, refrescante e ainda combate o envelhecimento da pele. Possui entre seus ativos o Actiglucan, composto indicado para peles sensíveis que estimula a produção de colágeno, hidrata e mantém a maciez da pele. A máscara tem ainda Yogurt Dermal (obtido por fermentação do leite), que auxilia na prevenção do envelhecimento cutâneo e estimula o sistema de defesa. Possui ação calmante, descongestionante, anti-inflamatória, hidratante e regeneradora, estimulando o sistema de defesa da pele.

Ouro marroquino
Indicada para todos os tipos de pele, a máscara nutre, hidrata, regenera e oxigena a pele. Em sua fórmula encontramos ácido hialurônico, que mantém a umidade natural da pele e previne o envelhecimento cutâneo, e o ouro marroquino (conhecido como óleo de argan), que possui alto teor de vitamina E. A máscara, com ação antioxidante e anti-inflamatória, hidrata, combate o ressecamento e o envelhecimento e melhora a elasticidade da pele.

Algas marrons
Indicada para casos de manchas na pele. O composto extraído das algas marrons tem ação clareadora, renovadora celular e anti-aging. Outro benefício é proteger as membranas celulares e inibir a ação dos radicais livres, além de melhorar a textura e a luminosidade da pele. Em determinados casos, o dermatologista pode associá-la ao peeling para potencializar o resultado.

Romã
Recomendada para combater o ressecamento da pele. O extrato de romã é rico em proteínas, sais minerais e vitaminas, que ajudam na hidratação e remineralização da pele. Possui ação umectante, que combate o ressecamento da pele, D-Pantenol, que hidrata e regenera, e Alantoína, cicatrizante. Antioxidante e regeneradora, a máscara melhora a textura, atenua aspereza e imperfeições.

Todas essas máscaras podem ser aplicadas uma vez por semana. O dermatologista poderá indicar o número de sessões necessárias.

Mitos e verdades sobre afinar a cintura

Qual mulher não sonha em ter uma cintura fina, ainda mais agora com a chegada do verão? Hoje vou falar sobre as alternativas que surtem efeito e as que não para quem está em busca de modelar a cintura.

Muitos são os recursos utilizados pelas mulheres para diminuir a circunferência da cintura. Entre eles estão a cinta e o corset, peças do vestuário feminino que ajudam a comprimir a gordura na região da barriga, manter a postura ereta e contrair o abdômen, fazendo com que a silhueta pareça mais fina enquanto são utilizadas sob a roupa. Entretanto, o resultado é apenas aparente e temporário, pois após a retirada dessas peças o corpo volta ao normal.

As melhores medidas para quem deseja afinar a cintura são fazer dieta e exercícios e utilizar a tecnologia de aparelhos específicos. Tratamentos como Ultracontour e Venus Freeze vão promover a quebra das células de gordura da região. Enquanto o Ultracontour, que trabalha por meio de sistema de ultrassom de alta intensidade, associa a lipólise à drenagem linfática, o Venus Freeze combina radiofrequência e multipulsos eletromagnéticos por área, quebra as células de gordura e estimula a produção de colágeno. Ou seja, além de diminuir medidas também vai trabalhar a flacidez.

Drenagem e cremes redutores
Outras alternativas que atuam na cintura são a drenagem linfática, que ajuda a desinchar o corpo e evita a retenção de líquido, e a massagem modeladora, que auxilia a reposicionar as células de gordura por meio de movimentos, modelando o corpo e também ajudando na diminuição do inchaço. O bambolê é outro método que facilita o afinamento da cintura, pois atua nos músculos retos e oblíquos do abdômen, auxiliando a modelar a cintura.

Aposte sobretudo em uma alimentação balanceada e na prática de exercícios aeróbicos, que vão fazer com que você perca peso e consequentemente fique com a cintura mais fina. Já os cremes redutores auxiliam na drenagem da região, mas não quebram a gordura, pois a absorção do creme pela pele é pequena. Peça sempre orientação ao dermatologista para que ele possa avaliar o melhor método para o seu caso.

Qual o melhor tratamento para combater as celulites?

Quando o assunto é celulite, muitas mulheres ficam em dúvida sobre a melhor forma de combater esse mal que aflige o universo feminino: cremes ou aparelhos. Qual age mais rápido?

Sempre respondo para as minhas pacientes que os aparelhos proporcionam um melhor resultado porque conseguem atuar na derme profunda, reestruturando as fibras de colágeno, enquanto os cremes agem como coadjuvantes. Entre as tecnologias mais utilizadas pelas clínicas de estética estão a radiofrequência associada a pulsos eletromagnéticos do Venus Freeze e a ponteira Uniform do Accent XL (que combina radiofrequência e massagem modeladora).

Além dos aparelhos, a mais recente alternativa para o combate à celulite é o ácido polilático, Sculptra. Falamos sobre ele recentemente.

Já os cremes podem ser utilizados para potencializar o resultado dos aparelhos. Geralmente indicamos cremes que contenham ingredientes como cafeína, centella asiática, retinol, peptídeos, xantoxilina, carnitina e carbocisteína. Eles podem ser aplicados duas vezes ao dia com movimentos de baixo para cima, como se você estivesse fazendo uma drenagem da região. Prefira aplicá-los com a pele úmida após o banho para que os ativos sejam melhor absorvidos.

Outra dica importante é ter um estilo de vida saudável. Sendo assim, procure ter uma alimentação balanceada, evite frituras, doces e refrigerantes. Pratique atividades físicas regularmente e beba pelo menos dois litros de água por dia. Além disso, complemente o seu tratamento com sessões de massagem modeladora e drenagem linfática na clínica. Converse com o dermatologista.

Creme para flacidez dos seios funciona?

A flacidez nos seios é um tema que preocupa muitas mulheres, principalmente depois da gravidez. Após a amamentação os seios tendem a ficar mais flácidos. Mas será que algum método pode recuperar o tônus dessa região? Os cremes que prometem firmeza realmente funcionam?

Os cremes, géis ou máscaras para os seios geralmente têm em seu princípio ativo peptídeos, elastina e colágeno. Sozinhos eles não produzem grandes modificações, mas em associação com outras técnicas, como exercícios físicos regulares, podem gerar bons resultados. Eles devem ser usados a partir dos 30 anos e ser aplicados de baixo para cima. Mas lembre-se de que você só verá resultados enquanto estiver utilizando os produtos e caso possua seios pequenos e com flacidez leve. Como a pele dessa região é fina, é preciso ter cuidado com os ingredientes dos cremes para não causar irritação. Consulte um dermatologista antes de administrar qualquer produto nessa área.

A musculação também é essencial como forma preventiva, assim como o uso de sutiãs e o consumo de alimentos balanceados que estimulem a produção de colágeno. Na atividade aeróbica, como a corrida, use tops que deem boa sustentação aos seios. Existem modelos de diversas marcas voltados para as corredoras. Outra atitude preventiva é a hidratação da pele dos seios.

Evite também o ganho rápido de peso durante a gravidez ou o chamado efeito sanfona. Ao longo dos anos, a produção de colágeno diminui e a de gordura aumenta, fazendo com que os seios caiam pela ação da gravidade.

Entretanto, se a intenção é não somente acabar com a flacidez dos seios, mas também aumentar o volume, a solução é a prótese de silicone. Nesses casos, os cremes não proporcionarão resultados satisfatórios. Portanto, não acredite em cremes que prometem aumentar o volume dos seios.

Hora de começar a entrar em forma para o verão

Em pouco mais de dois meses já estaremos no verão. Como nessa estação nosso corpo fica mais à mostra, esta é a época ideal de começarmos os cuidados para que em dezembro e janeiro os resultados já tenham sido alcançados.

Entre os problemas que mais incomodam as mulheres estão a celulite, a gordura localizada e a flacidez. No campo da estética a tecnologia oferece alternativas para eliminarmos esses males. Uma delas é o Venus Freeze, radiofrequência de pulso eletromagnético que atua aquecendo a superfície e a profundidade da pele. Ele quebra as células de gordura, trata a flacidez estimulando novas fibras de colágeno e rompe as fibroses da celulite. Ou seja, é um tratamento dois e um!

Um tratamento recente de que já falamos aqui para celulite é o ácido polilático Sculptra. Ao ser injetado profundamente na pele, ele estimula a produção de colágeno e aumenta o volume da pele.

O Manthus é outro equipamento indicado para o combate à gordura localizada. Composto por ultrassom e correntes elétricas, ele faz com que a gordura do corpo seja fragmentada e eliminada pelo suor, pelas fezes e pela urina, tendo como resultado a redução de medidas. O tratamento pode ser utilizado em conjunto com outros produtos como géis condutores.

Outro aliado para a redução de medidas e melhora do contorno corporal é o Ultracontour, equipamento que associa dois tipos de ultrassom. Ele quebra as moléculas de gordura e realiza uma drenagem linfática, conduzindo-as para serem excretadas. O tratamento pode ser realizado no abdômen, nas coxas e nos flancos.

No entanto, a tecnologia não age sozinha. É necessária também uma mudança no estilo de vida. Comece a cuidar da alimentação. Procure ter uma dieta balanceada. Evite doces e frituras e coma bastantes verduras, legumes, frutas. Se preferir, peça a ajuda de um nutricionista. Não se esqueça também de beber cerca de dois litros de água por dia.

Outro item de extrema importância para um corpo em forma é a prática de exercícios físicos. Além de queimar calorias, as atividades liberam endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar.

Iniciemos os cuidados desde já e que venha o verão!

Cremes antirrugas por faixa etária

Creme antissinais, antirrugas ou anti-idades. Você sabe qual a época recomendada para começar a usá-los e qual é melhor para sua idade? Quanto antes você começar a cuidar da sua pele, mais ela vai agradecer. Porém, fique atento: use sempre o creme específico para sua faixa etária.

Os cremes que têm como finalidade retardar o envelhecimento da pele são importantes para hidratar, estimular o colágeno e melhorar a textura da pele e das rugas finas. Em uma média de dois meses de uso já é possível notar as mudanças. O creme deve ser aplicado sobre a pele limpa, com movimentos leves e sempre de baixo para cima.

Entre 25 e 35 anos a mulher costuma ter a pele muito oleosa. Nessa faixa prescrevemos gel ou sérum com ativos hidratantes e efeito matificante. Também podemos prescrever ácidos da família dos retinoicos para diminuir a oleosidade e estimular a produção de colágeno ou alfa-hidroxiácidos. Nessa fase, como há raras rugas estáticas, os cremes melhoram a textura e a oleosidade da pele.

Dos 35 aos 45 anos a pele em geral apresenta problemas como melasma, rosácea e poros dilatados. Sendo assim, são necessários produtos (sérum ou loção) clareadores, ácidos para fechar os poros e anti-inflamatórios para diminuir a vermelhidão provocada pela rosácea.

Na faixa de 45 a 55 anos a pele fica mais seca e sem viço. Indicamos cremes hidratantes à base de ácido hialurônico e vitamina C, além de derivados de ácido retinoico para estimular o colágeno.

Após os 55 anos a pele requer hidratação mais intensa e reposição de vitaminas C e D devido às mudanças hormonais, que provocam perda da elasticidade. Nessa faixa prescrevemos produtos com efeito tensor.

Os cremes anti-idades retardam o envelhecimento, mas não são milagrosos. De nada adianta aplicar o produto à noite se seu estilo de vida não é adequado. Não deixe de passar filtro solar diariamente, procure dormir cerca de oito horas por dia, não fume e não beba álcool em excesso, retire a maquiagem antes de dormir e aplique filtro solar diariamente.

Antes de começar a aplicar qualquer creme vá ao dermatologista, pois ele indicará o produto adequado ao seu tipo de pele.

A importância de remover a maquiagem corretamente

Algumas vezes quando você chega em casa cansada reluta em tirar a maquiagem antes de dormir? É melhor abolir essa prática da sua vida já, caso não queira causar danos irreversíveis à sua pele.

O acúmulo de poluentes e maquiagem em nosso rosto gera a degradação progressiva das fibras de colágeno e elastina, além de acelerar o processo de envelhecimento. O mau hábito pode ainda provocar manchas, obstrução dos poros, aumento da oleosidade, ressecamento e irritação da pele e enfraquecimento dos cílios. Isso ocorre porque é durante a noite, quando dormimos, que nossa pele se regenera das agressões do dia e há um aumento de metabolismo.

Reportagem publicada recentemente no jornal britânico Daily Mail mostrou o teste de uma jornalista que ficou um mês sem retirar a maquiagem. O resultado foi uma pele mais envelhecida e ressecada, aparência de cansada, queda de cílios provocada pelo acúmulo de rímel e aumento dos poros devido à diminuição da elasticidade da pele. Após passar por avaliação dermatológica a conclusão foi que a pele dela envelheceu o equivalente a dez anos em apenas um mês!

Mas será que basta lavar o rosto com sabonete? Não. Antes de lavar o rosto no banho (com água fria), aplique um demaquilante específico. Os bifásicos, por exemplo, por serem mais oleosos podem ser utilizados na região dos olhos. Após o banho você pode aplicar também um tônico ou adstringente e um hidratante.

Ficou convencida quanto à importância de se retirar a maquiagem? Lembre-se de usar um demaquilante adequado ao seu tipo de pele. Se tiver dúvidas, não hesite em procurar por nós, dermatologistas.

5 tratamentos para parecer mais jovem com apenas uma sessão

Você terá um evento importante em breve e quer parecer mais jovem? Atualmente há tratamentos que ajudam a renovar a aparência da pele com apenas uma sessão. Como alguns deles provocam leve descamação, o ideal é que você se submeta ao tratamento com uma semana de antecedência. Vamos conhecê-los?

NIR
Ponteira do Soprano XL, o Near Infrared (NIR) é um laser infravermelho de 750 a 1.320nm que promove grande aquecimento da camada profunda da pele. O calor faz com que as fibras de colágeno se contraiam, processo conhecido como skin tightening. O procedimento, indolor, melhora o tônus da pele diminuindo a flacidez e gerando um “efeito cinderela” imediato.

Fraxel Dual
A tecnologia é dotada de dois comprimentos de onda: laser de érbio de 1550nm, que estimula a produção de novas fibras de colágeno, e laser de thulium de 1927nm, indicado para melhorar a textura da pele. Promove uma renovação celular e pode ser aplicado no rosto e no pescoço. Após a sessão, o paciente percebe uma leva vermelhidão e descamação por até três dias.

Liquid Facelift
A técnica tem esse nome por produzir um efeito de lifting na pele sem necessidade de cirurgia. O procedimento alia preenchimento com ácido hialurônico e toxina botulínica e é indicado para sulcos e para evitar novas rugas. O preenchimento dá mais volume e contorno ao tecido. Já a toxina botulínica relaxa a musculatura e suaviza as rugas ao paralisar o músculo. O efeito é uma face com ar mais descansado que dura até oito meses.

Skin Booster
É uma técnica que promove hidratação profunda da pele por meio do ácido hialurônico em versão mais fluida. O procedimento, realizado com anestésico local, gera uma melhora no tônus da pele e da elasticidade, pois, além de hidratar, estimula a formação de novas fibras de colágeno, atenuando ruguinhas. É indicado também para suavizar olheiras.

Fraxel Repair
O aparelho, por meio do laser de dióxido de carbono fracionado, atua sobre rugas e também promove a renovação do colágeno e gera um efeito lifting de forma não invasiva. A aplicação requer apenas um anestésico local, é indolor e causa leve vermelhidão.

É importante ressaltar que antes de se submeter a qualquer procedimento você seja avaliado pelo dermatologista, que irá indicar qual tecnologia é mais adequada à sua pele.

Primavera: como cuidar da sua pele

Na próxima segunda-feira, dia 23, começa a primavera. Após o inverno nossa pele pode ficar ressecada pela baixa temperatura, podendo apresentar até mesmo rachaduras. Você sabe como recuperar os estragos causados pelo inverno e cuidar da sua pele nessa nova estação?

Engana-se quem pensa que na primavera, pelo fato de a temperatura subir (e também ficar meio instável), podemos descuidar da hidratação. Essa é a hora para continuarmos cuidando de nossa pele. Primeiro para recuperar os estragos causados pelo inverno e segundo para protegê-la dos raios solares, que tendem a ficar mais intensos.

Continue evitando banhos quentes e procure não utilizar no rosto o mesmo sabonete usado no restante do corpo, pois a pele da face geralmente é mais delicada. Opte por um sabonete facial indicado pelo dermatologista.

Evite também o uso excessivo de buchas para não remover a proteção natural da pele. O dermatologista pode indicar hidratantes à base de ureia e lactato de amônio, para recuperar a pele mais ressecada.

Não deixe de aplicar o protetor solar diariamente. Principalmente se você estava fazendo algum tratamento estético durante o inverno, como clareamento de manchas. É natural que na primavera usemos menos roupas e exponhamos mais nosso corpo ao sol e, sem proteção, as manchas poderão voltar.

Para renovar a pele, uma das opções é o Multiwaves, tecnologia que associa bioestimulação e fotodinâmica, proporcionando aumento de colágeno e elastina. Há também o Skinbooster, hidratação injetável com ácido hialurônico que pode ser aplicada no rosto, colo e dorso das mãos.

Com a elevação da temperatura, nossa pele tende a ficar mais oleosa. Converse com o seu dermatologista.

Como prevenir cicatrizes e tratá-las?

Decorrentes de um trauma entre a epiderme e a derme, as cicatrizes podem ter várias causas, como acidentes e cirurgias, e, dependendo da dimensão da lesão, podem permanecer por alguns dias ou pela vida inteira e até formar os temidos queloides.

Vários fatores influenciam a capacidade de regeneração do tecido, como genética, área atingida pela cicatriz, tipo de lesão, se há perda de tecido celular subcutâneo e profundidade da cicatriz. Pessoas de pele negra, por exemplo, em geral têm maiores problemas com cicatrização.

Adquirida a lesão, evite se expor ao sol. Durante a fase de cicatrização, tenha uma alimentação rica em verduras e frutas que contenham vitamina C, que aumenta a resistência contra infecções e ajuda na cicatrização de feridas. Evite também esforço físico na área da lesão e mantenha a pele hidratada para evitar a coceira provocada pela cicatrização dos tecidos. E nunca coce o local para não piorar a lesão.

Os tratamentos disponíveis incluem injeções de corticoide, cremes à base de vitamina C e ácido retinoico. Entre as tecnologias que tratam o problema estão o Fraxel Repair e o Fraxel Dual. Enquanto o laser de CO2 fracionado do Fraxel Repair atinge as camadas mais profundas da pele e estimula a produção de colágeno, o Fraxel Dual promove o clareamento da hipercromia residual (mancha escura). Há também a opção do Multiwaves, que associa  bioestimulação e fotodinâmica e auxilia no tratamento da cicatrização.

Algumas pessoas optam por encobrir a cicatriz com tatuagem, mas é preciso consultar um dermatologista e/ou um cirurgião plástico antes. Ao se machucar, procure ajuda médica para que o profissional possa ajudá-lo a evitar a formação de cicatrizes ou tratar as já existentes.

Nutricosméticos: para que servem?

Provavelmente você já ouviu falar nos nutricosméticos, mas será que você conhece as funções que eles podem desempenhar no organismo e quais deles podemos ingerir para o benefício da nossa saúde?

Os nutricosméticos são uma combinação de alimento e cosmético que auxiliam na beleza da pele, do cabelo e das unhas, por exemplo, além de prevenir o envelhecimento. Sua função maior é suprir possíveis deficiências nutricionais no nosso corpo. Em sua fórmula encontramos vitaminas, proteínas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos etc.

Alguns nutricosméticos têm a função de atuar sobre manchas e retardar o envelhecimento. Nesse caso, eles costumam apresentar em sua composição ácido fólico, licopeno, luteína, ômega 3, vitamina C e minerais, itens que vão ajudar na formação de colágeno e elastina, limitar os efeitos dos radicais livres e combater o envelhecimento. Para evitar os efeitos nocivos do sol, o dermatologista pode indicar ainda um nutricosmético específico para esse fim, à base de leucotomos, extrato de chá verde e betacaroteno.

Quando os problemas são cabelos e unhas frágeis, opte por nutricosméticos compostos por substâncias como zinco, taurina, biotina, vitamina A, ácido pantotênico, chá verde e semente de uva, pois elas, entre outras ações, auxiliam no crescimento dos fios e na formação de queratina.

Há no mercado diversas marcas de nutricosméticos. Peça ajuda do seu dermatologista antes de começar a ingeri-los. E lembre-se: os nutricosméticos não são milagrosos, devendo atuar como auxiliadores dos tratamentos estéticos.